21.03 — 20.04
Вы будете острее обычного реагировать на погодные условия – чтобы снизить влияние природных факторов на свое самочувствие, больше отдыхайте, не перегружайтесь, соблюдайте диету. Сейчас вам не рекомендовано употреблять продукты, влияющие на артериальное давление – оно и так, скорее всего, будет не стабильным. Плотный ужин замените стаканчиком обезжиренного йогурта – добавить в него можно свежие фрукты или ягоды. Спать ложитесь не позже 11 часов вечера.