Прежде чем наращивать темп жизни, прикиньте, сумеете ли вы его поддерживать, не сбавляя. Это ведь как на диету сесть, посидеть немного, а потом вернуться к безудержному потреблению быстрых углеводов. Так что лучше помедленнее, да повернее. Втянетесь, тонус постепенно повысится, подбородок третий уйдет, а там глядишь — и вместо приятной мягкой округлости в теле появится концептуальная мускулистость.
Главное, если уж начали — не тормозите, двигайтесь.
На деньНа неделюНа год |