21.03 — 20.04
Если вы склонны к отекам — в ближайшие дни снизьте потребление поваренной соли и соленых продуктов. Но не перестарайтесь — полностью отказываться от натрия хлорида нельзя. Без него не возможны перенос питательных веществ и кислорода, передача нервных импульсов, движение мускулов, в том числе и сердечной мышцы. Замените поваренную соль морской — она является натуральным продуктом и, кроме того, помимо натрия содержит ряд полезных элементов: калий, магний, кальций, марганец, медь, цинк и т.д.