21.03 — 20.04
Ваш организм нуждается в чистке — но очень бережной. Начните с пары разгрузочных дней — на рисе, кефире или зеленых яблоках. Привычные вам напитки замените зеленым чаем — но помните, что пить его без ограничений все же не стоит. Если вы привыкли поглощать по нескольку литров жидкости в день — пусть рядом с вами постоянно стоит стакан с водой. Конечно же, чистой — а не набранной из-под крана. Если у вас есть возможность получить воду из родника — это был бы идеальный вариант.