21.03 — 20.04
В ближайшие дни вам не следует отказываться от мучных продуктов – запрет на злаки принесет вашему организму не пользу, а вред. Если переживаете за фигуру, просто уделите чуть больше внимания качеству продукта, которому суждено попасть на ваш стол. Полезны хлеб и печенье, содержащие отруби, цельные зерна пшеницы, овса, ржи. На завтрак было бы неплохо кушать кашу – абсолютно любую, ориентируйтесь только на собственные предпочтения.