21.03 — 20.04
Вы будете чувствовать себя не очень хорошо, решите, что устали – на самом дел деле, наоборот, вашему организму не хватает движения. Начните делать комплекс упражнений – на первых порах будет достаточно заниматься десять – пятнадцать минут – и обязательно гуляйте не менее получаса, а лучше часа в день. Ходите бодрым шагом. При этом вам сейчас не стоит передвигать или переносить тяжести и соревноваться на скорость.