21.03 — 20.04
Вам необходимо позаботиться о том, чтобы ваши ноги оставались в сухости и комфорте. Обувь должна быть удобной, лучше – немного разношенной; новая пара практически наверняка натрет или нажмет ваши ступни так, что вы с трудом сможете ходить. Обратите внимание на то, чтобы ваши ботинки или сапоги не протекали и были достаточно – по погоде – теплыми. Вечером сделайте массаж ступней и икр – это поможет вам избежать тяжести и отеков.