21.03 — 20.04
Срочно займитесь составлением сбалансированного меню на ближайшие дни. Сейчас для вас нет ничего важнее правильного питания. Если хотите, можете даже зарядку не делать, но есть вы должны только здоровую пищу. Иначе потом потратите уйму времени на борьбу с лишним весом. Так что больше овощей и фруктов, а также творога и овсянки.