21.03 — 20.04
Попробуйте в течение наступившей недели немного изменить режим питания. Откажитесь от гарниров из картошки или макаронных изделий. Попробуйте варить и есть каши из самых разнообразных круп – это недорого, быстро и очень полезно. На завтрак можно ограничиться обычной овсянкой с молоком и фруктами, а на обед приготовить гречку с курицей.