21.03 — 20.04
Даже если вам уже надоело крутить педали велотренажера, на этой неделе не вздумайте прекращать тренировки! Тут же появится лишний вес. Лучше попробуйте придумать способ внести какое-то разнообразие в ваши занятия спортом. Например, включайте на время тренировок музыку, навевающую вам приятные воспоминания. Или слушайте аудиокниги.