21.03 — 20.04
В последнее время вы, судя по всему, расслабились и позволили себе питаться как попало. Ну что же, результаты налицо. Постарайтесь подобрать такое меню, которое позволит уменьшить количество потребляемых калорий, не требуя отказаться абсолютно от всего, что вы любите.