21.03 — 20.04
Не останавливайтесь на достигнутом. Да, ваши результаты выглядят неплохо – но вы можете добиться большего. Если же сейчас вы дадите слабину, не исключено, ваше самочувствие опять ухудшится, а здоровье откатится назад. Сейчас особенно важно для вас соблюдать режим и давать своему телу необходимую физическую нагрузку. Не обязательно ходить в спортзал – вполне достаточно, например, часовой пробежки утром.