21.03 — 20.04
Неделя идеальна для занятий спортом – вы можете показать великолепные результаты. Для того, чтобы тренировки стали максимально эффективными, уделите особое внимание дыханию. Контролируйте нагрузку, делайте паузы, если почувствовали, что вам начинает не хватать кислорода. Дыхательную гимнастику звезды рекомендуют делать ежедневно. Очень полезны медитации – особенно, перед сном. Если начнется насморк – его необходимо вылечить в кратчайшие сроки.