21.03 — 20.04
В ближайшие дни вам следует быть аккуратнее с нагрузками на спину – если будете неосторожны, можете спровоцировать сильные боли. Вставайте, садитесь, наклоняйтесь и распрямляйтесь плавно – если есть физическая возможность, наклонам лучше предпочесть приседания. Не стоит поднимать тяжелые вещи – по магазинам за покупками, особенно если речь идет о приобретении продуктов на неделю, отправьте кого-нибудь из близких. Полезно походить на массаж.