21.03 — 20.04
Возможно, вам нравится Железный Человек из фильмов и комиксов – но вы сделаны не из металла! Помните об этом – и берите на себя лишь ту нагрузку, которую в состоянии выдержать. Это касается как тела, так и психики – запас прочности, увы, не безграничен, нужно это учитывать. Откажитесь от участия в решении чужих проблем, не перегружайте себя неактуальными заботами. Если вы хотите в спортзал – тренируйтесь в обычном режиме, добавлять новые упражнения или веса пока не стоит.