21.03 — 20.04
Интенсивные занятия спортом уже начали приносить первые плоды. И даже если отражение в зеркале вас пока не очень-то радует, не огорчайтесь - процесс уже пошел и лишний вес постепенно покидает наиболее уязвимые для него места. Закрепите результат: понемногу начните отказываться, например, от калорийных молочных коктейлей с сиропом и шоколадом, заменив их на полезный для здоровья и поднимающий тонус зеленый чай. А вместо второй порции мороженого съешьте яблоко или грейпфрут.