21.03 — 20.04
Вам сейчас может показаться, что занятия спортом, отнимающие так много сил и времени, совершенно не дают результатов. Однако заниматься важно регулярно. Не ждите моментальной отдачи, такого просто не бывает. Не бегите к весам и не измеряйте талию после каждого получасового занятия на велотренажере. Вообще постарайтесь забыть об измерениях хотя бы на две–три недели, думайте только о пользе спортивных упражнений для здоровья.