21.03 — 20.04
Здоровое питание - вот основа легкости и стройности. Попробуйте на этой неделе сделать акцент на гарнирах из свежих овощей. Ешьте творог с фруктами - это отличный завтрак. А в йогурт или кефир можно добавить отруби. Даже небольшая порция содержит ценные пищевые волокна, обеспечивающие нормальную работу желудочно-кишечного тракта.