21.03 — 20.04
Попробуйте в течение наступившей недели немного изменить режим питания. Откажитесь от гарниров из картошки или макаронных изделий. Лучше варить каши из самых разнообразных круп и есть крем-супы, например, из тыквы. На завтрак можно ограничиться обычной овсянкой или творогом. И не пейте больше двух чашек кофе в день.