21.03 — 20.04
Так держать! Продолжайте заниматься спортом, ведь первые результаты уже видны. Еще немного усилий, и вы достигнете пика формы. Постарайтесь наладить правильный режим питания, не давайте себе поблажек в виде сладких булочек и шоколадок. Каждый день перед сном выпивайте стакан кефира или ряженки.