21.03 — 20.04
Неделя идеально подходит для того, чтобы распрощаться с сигаретами - особенно если вы уже давно планируете бросить курить. Не давайте себе обещаний, наподобие "эта - последняя, и все+" - пускай последней станет сигарета, которую вы выкурили вчера. Старайтесь избегать мест, где курят, и наоборот, чаще ходите туда, где курение запрещено. Также звезды рекомендуют использовать никотиновые пластыри, жевательные резинки и ингаляторы - они дадут вам возможность отвыкнуть от сигарет в щадящем режиме.