21.03 — 20.04
Вам могут потребоваться препараты железа — но прежде чем их пить, встретьтесь с гематологом и попросите подобрать вам капли либо таблетки, а также определить их дозировку исходя из особенностей вашего организма и степени дефицита элемента. Не забудьте и про витамины группы В — без них железо не усваивается. Сейчас вам не стоит отказываться от употребления разумного количества мучных продуктов — в дополнение к приему аптечных порошков.