21.03 — 20.04
Чем больше вы будете гулять – тем лучше станут ваше здоровье и самочувствие. Звезды говорят, что взрослым необходимо проводить на улице минимум час ежедневно – а детям минимум два часа. Но не стоит ограничиваться указанным временем, если есть возможность побыть на свежем воздухе немного подольше. Места выбирайте, по возможности, зеленые, природные; вам подойдут парки, лесополоса, можно выезжать за город, в горы или на морское побережье.