21.03 — 20.04
Вам следует последить за сбалансированностью своего рациона, в ваш организм должны поступать белки, жиры и углеводы, в требуемых количествах и пропорциях. Недопустимо отказываться от одного или другого – вы нарушите обмен веществ и спровоцируете возникновение весьма неприятных заболеваний. Если боитесь испортить фигуру – заменяйте калорийные продукты более диетическими. Готовьте, преимущественно, на пару или запекайте.