21.03 — 20.04
Проведите как можно больше времени на улице, на свежем воздухе. Ведь сейчас лето – и возможностей для прогулок намного больше, чем зимой. Ходите пешком, катайтесь на велосипеде или на роликах, играйте в подвижные игры. Старайтесь есть больше овощей и фруктов – если хотите существенно улучшить свое самочувствие, ваш рацион должен состоять исключительно из них. Лекарства принимайте только по прямому указанию врача.