21.03 — 20.04
Позаботьтесь о своих глазах. Снизьте время, которое вы проводите перед экраном телевизора, монитором компьютера – по крайней мере, не включайте подобную технику дома, когда в этом нет острой необходимости. Давайте глазам отдых – хотя бы на пять минут раз в полчаса. Делайте специальную гимнастику – это много полезнее, чем вы можете себе представить, а времени почти не отнимает и уж точно не требует ни особой формы, ни тренажерного оборудования.