21.03 — 20.04
Если не хотите покупать новые джинсы, юбки, сарафаны, купальники на размер больше, срочно меняйте режим питания. Для начала перестаньте есть жирную пищу по вечерам. Да и пирожные и торты в кофейнях лучше позволять себе не часто. Больше ходите пешком и ездите на велосипеде.