21.03 — 20.04
Вам срочно нужно что-то решать с неконтролируемым употреблением вредных для талии продуктов. Конечно, одна сладкая булочка – еще не трагедия, но ведь вы не считаете, сколько таких булочек съедаете за день, не правда ли? Есть простой выход из сложившейся ситуации. Записывайте все, что съели в течение дня, а вечером напротив каждого продукта проставляйте количество содержащихся в нем калорий. Результат вас шокирует. И тогда перед поеданием очередной булочки вы, возможно, задумаетесь.