21.03 — 20.04
Вам все время хочется чего-то вкусненького, лучше всего просто сладкого и побольше? Но вы же ведете строгий учет калорий и не позволяете себе лишнего. За это вы вполне заслужили награду в виде фруктового салата с капелькой мороженого. Впрочем, возможно, вы эти фрукты уже видеть не можете. Тогда съешьте одно мороженое, без топпингов и добавок, простой натуральный пломбир. Или даже пирожное или шоколадку. Дело в том, что если вы постоянно питаетесь правильно, одно отступление от диеты не причинит вреда. Главное – помнить о том, что вы едите все эти вкусности именно в виде исключения!