21.03 — 20.04
Если вы, наконец, всерьез занялись собой, не останавливайтесь. Продолжайте ваши занятия спортом, первые результаты видны уже не только вам. Еще немного и все нововведения окажутся естественной частью вашей жизни. Обязательно постарайтесь отрегулировать правильный режим питания, исключите любые сладкие булочки и плюшки, а перед сном обязательно выпивайте стакан кефира или ряженки. Можно обратиться и к советам друзей, возможно они подскажут вам отличную диету.