21.03 — 20.04
На этой неделе вам нужно уделить внимание своей спине. Хорошая осанка – залог здоровья и прекрасного настроения, внутренние органы могут нормально функционировать только при сохранении правильного положения; если вы сутулитесь – то зарабатываете себе хронические заболевания. Делайте упражнения для укрепления мышц спины и живота два – три раза в день - до еды, или не раньше чем через два часа после еды.