Не расслабляйтесь. Вы сейчас немного устали, но это пройдет. Продолжайте утренние пробежки или вечерние прогулки. Если в середине дня вы чувствуете усталость, не бросайтесь сразу же пить кофе. Постарайтесь найти возможность хотя бы 5–10 минут спокойно посидеть с закрытыми глазами, не отвлекаясь на посторонний шум. |