Здоровье гороскоп на неделю

Осторожнее с перегрузками на работе, не взваливайте на себя непосильную ношу. Гипертоникам желательно уделить своему здоровью побольше времени. В понедельник благоприятно начинать очистительные процедуры. В четверг желательно не голодать, а придерживаться разумной диеты. Объявите войну мнительности - не стоит превращаться в ходячую энциклопедию несуществующих в реальности болезней. Этим вы только расшатаете нервную систему.

В понедельник и вторник будут полезны физические упражнения, ведущие к накоплению энергетических запасов организма. Постарайтесь употреблять в пищу больше зелени. В выходные дни желательно создать щадящий режим зрению: меньше работайте за компьютером, лучше не смотреть телевизор.

В понедельник постарайтесь не перегружать нервную систему: выделите достаточно времени для полноценного отдыха. В четверг избегайте нагрузок на ноги, одевайте только удобную обувь - никаких каблуков и новых туфель. В воскресенье полезны водные процедуры и пребывание не природе.

Если у вас есть вредные привычки, то настал благоприятный момент, чтобы от них избавиться. Не забывайте об овощах и фруктах, богатых калием и железом. Хорошо проветривайте помещение, в котором находитесь. Посвятите свободное время прогулкам и спорту.

В понедельник нежелательно употреблять очень горькую и сладкую пищу, зато рекомендуются миндаль и соленые продукты. В этот же день не стоит перегружать зрение. Начиная со вторника, возрастет опасность получения травм, поэтому будьте осторожнее и не совершайте резких движений. Воскресенье посвятите пассивному отдыху.

В понедельник есть вероятность обострения аллергии. Обратите внимание на профилактические меры, способствующие повышению иммунитета. В среду постарайтесь ограничить прием крепкого кофе и чая. В пятницу не перегружайте голосовые связки - меньше говорите.

Желательно проводить больше времени на природе. Позвольте себе хотя бы кратковременный отдых. Во вторник полезна разумная диета: почистите желудок, а в четверг устройте себе кулинарный праздник. Ешьте больше фруктов и принимайте витамины. Во второй половине недели будьте осторожны с техникой, особенно той, которая включается в розетку.

Во вторник будут эффективны косметические процедуры. В четверг постарайтесь регулировать интеллектуальные нагрузки. В пятницу возможна бессонница или, напротив, повышенная сонливость. В субботу будет полезным заняться физическими упражнениями.

Постарайтесь придерживаться хотя бы относительного режима дня, иначе скоро вы совсем смените ночь на день. Позаботьтесь о нервной системе: успокоительный травяной чай, непременно с присутствием мяты, окажет благоприятное действие.

Если у вас есть какие-то проблемы с фигурой, то со вторника желательно начать цикл мероприятий по ее коррекции. Для снятия напряжения поможет расслабляющий массаж, который улучшит кровообращение и вернет тонус ослабленным мышцам. Берегите позвоночник и ноги, особенно во вторник. Не злоупотребляйте лекарствами.

Может быть уязвима нервная система, особенно в понедельник. Во вторник рекомендованы процедуры, направленные на очищение крови. В субботу вероятно снижение иммунитета - возрастает риск простудных заболеваний.

С самочувствием особых проблем не будет, особенно если вы не забудете, что вам спорт и движения вам необходимы. В понедельник в еде следует отдать предпочтение выпечке: пирогам и блинам. В четверг поберегите свою нервную систему.