Здоровье гороскоп на неделю

Звезды рекомендуют вам потихоньку избавляться от вредной привычки сидеть, заложив ногу на ногу. В таком положении пережимаются вены, кровь застаивается – и уже недалеко до варикоза. Ухудшение циркуляции крови может привести и к затеканию ног – настолько сильному, что при желании встать вы можете не суметь сделать это. Если вам необходимо, чтобы ноги были приподняты – лучше подставляйте под ступни скамеечку или небольшой валик.

На этой неделе вам стоит уделить внимание своим глазам. Кушайте больше моркови и других продуктов, богатых витамином А. В течение дня не менее двух раз делайте зарядку для глаз – поверьте, она отнимет у вас не более пяти минут. Хорошее влияние на циркуляцию крови окажет и поглаживание вокруг закрытых глаз двумя пальцами – указательным и средним – в виде восьмиобразного движения. А по вечерам стоит побаловать глаза успокаивающим компрессом из спитого чая, огурца или сырого картофеля.

Если вы работаете в офисе и привыкли целыми днями сидеть за рабочим столом, то, по мнению звезд, вам пора задуматься о том, как бы подобный образ жизни не навредил вашему здоровью. Используйте любую возможность побольше двигаться – вы можете ограничиться самыми простыми движениями. Для того чтобы встать, обернуться вокруг своей оси, сделать шаг в одну сторону, а затем в другую много времени не нужно – но если делать это регулярно, интенсивность нагрузок будет достаточной для поддержания формы.

На этой неделе звезды рекомендуют вам особенно внимательно отнестись к поддержанию в крови нужного уровня глюкозы. Если он понизится – а это вполне вероятно, вы будете ощущать постоянную слабость, головокружения и можете даже упасть в обморок. Чтобы этого избежать, постоянно носите с собой леденцы или шоколадку – и периодически съедайте конфетку или кусочек плитки. Сидеть на безуглеводной диете сейчас крайне не рекомендуется.

В ближайшие дни вы, скорее всего, будете достаточно часто получать приглашения на банкеты и застолья – да и сами не раз пригласите родственников и друзей на обед или чай с тортиком. Звезды не рекомендуют вам поддаваться соблазну и сметать все, что окажется на столе – ваши желудок и кишечник этого не одобрят. Выберите пару блюд, которые станут для вас основными – их и кушайте, чтобы не остаться голодным. Все остальные яства только пробуйте; разрешенный объем – чайная ложка на каждое.

Общаясь с друзьями или подругами, вы впечатлитесь тем, как кто-то из них похудел – и захотите таким же способом улучшить свою фигуру. Звезды предостерегают вас от этого – диета, которая подходит одному, другому может принести только вред. Если вы недовольны своими объемами или весом, начните более активно заниматься спортом. Диета так же не помешает – но выбирать ее следует, советуясь не с друзьями, а с врачом.

На этой неделе звезды рекомендуют вам обратить внимание на то, какую сумку носите вы, и с чем ходит в школу ваш ребенок. Неудобная сумка или неправильно подобранный ранец могут стать причиной развития сколиоза и других дефектов осанки. Желательно, чтобы сумка или рюкзак были не очень большими – это избавит вас от соблазна нагрузить в них побольше, и вам не придется сгибаться набок под тяжестью малоподъемной ноши. Также убедитесь в удобстве ручек – особенно если вы носите сумку на плече.

Если вы подумываете о появлении в семье малыша, на этой неделе звезды рекомендуют вам предпринять первые шаги по планированию беременности. Начните сдавать необходимые анализы; будущей маме стоит посетить стоматолога и подлечить зубы. Желательно приобрести или взять у знакомых книгу, рассказывающую о подготовке к беременности и родам – даже если в вашей семье уже есть дети, во время беременности вы можете столкнуться с чем-то новым, и никакая информация не будет лишней.

На этой неделе вам придется поконтактировать с врачами – но, скорее всего, проблемы со здоровьем возникнут не у вас, а у кого-то из вашего окружения. Причем это необязательно будет близкий вам человек – возможно, в вашей помощи будет нуждаться незнакомец, которому внезапно стало плохо на улице, или одинокая соседка. Для большинства представителей знака участие в их судьбе сведется к вызову скорой, но, возможно, кому-то придется оказывать первую помощь.

Основными проблемами, с которыми вам придется столкнуться в ближайшие дни, станут судороги и онемение ног. Известное средство от них – встать и поставить ноги на пятки. Однако встать при судорогах в ногах иногда весьма проблематично, а в некоторых случаях и вовсе не возможно. Если вы не можете встать, постарайтесь расслабиться и подышать как можно глубже. Напрягаясь, вы лишь усилите судороги. Поднимите больную ногу и рукой повыгибайте стопу в разные стороны – уже через минуту вам станет легче.

Неделя даст шанс всем представителям знака, желающим улучшить прикус. Сейчас подходящее время для установки брекет-системы – причем вы получите прекрасный результат вне зависимости от вашего возраста. Современные брекеты позволяют исправить прикус без применения аппаратов для расширения и без удаления зубов – даже в самых сложных случаях. Если вы стесняетесь носить во рту подобное украшение – попросите поставить вам невидимые лингвальные брекеты или заменить их прозрачными каппами.

На этой неделе вы можете столкнуться с опуханием суставов – в первую очередь, на руках. Поначалу это не будет вас беспокоить – особой боли вы не почувствуете – скорее, вас взволнует внешний вид пальцев или невозможность снять кольцо. Однако звезды предупреждают, что это лишь первые признаки надвигающейся проблемы. Чтобы избежать ее, перейдите на низкокалорийную и гипоаллергенную диету, пейте больше воды. Также стоит разминать суставы легкими движениями и делать сухие тепловые компрессы.