Здоровье гороскоп на неделю

Вашему организму не хватает кальция – звезды говорят, что вы сможете восполнить недостающее, если хотя бы на неделю увеличите количество молока и молочных продуктов в рационе. Помните, что из молочных продуктов наиболее полезны те, которые сделаны без какого-либо добавления химии или искусственных ароматизаторов. Это сыры, творог, кефир, сметана и.т.д. Делайте выбор в их пользу – и ваш организм скажет вам спасибо.

На этой неделе вам придется особенно много работать, а значит, вы будете уставать больше обычного. Вечером вам захочется отложить все дела, даже самые необходимые, и немного отдохнуть. Звезды говорят, что вы можете пренебречь чем угодно, но только не уборкой – постарайтесь поддерживать чистоту на достойном уровне, своими силами или силами домашних. Как минимум – протирайте пол в коридоре, желательно с использованием дезинфицирующего средства.

Постарайтесь оздоровить свое питание – для того, чтобы сделать это, вам не придется идти на большие жертвы. Начните с того, что замените булки черным хлебом – по возможности зерновым. Вместо сладких йогуртов купите обезжиренный творожок, вместо свинины – телятину или куриную грудку. Для сластей тоже найдется подходящая замена – это мед и сухофрукты. Впрочем, если вы жить не можете без чего-то вкусного, но не слишком полезного, не лишайте себя этого – но пусть исключение будет единственным.

На этой неделе ваше настроение может быть испорчено болями в животе. Не отмахивайтесь от них – ведь они могут скрывать под собой не только проблемы с пищеварением, но и заболевания позвоночника, болезни щитовидной железы и даже, например, инфаркт миокарда или воспаление легких. Поэтому при появлении любой острой и непривычной боли в животе звезды настоятельно рекомендуют вам пройти всестороннее медицинское обследование – и ни в коем случае не полагаться на «авось» и самолечение.

В ближайшие дни звезды рекомендуют вам вести себя с особой осторожностью, когда вы оказываетесь на высоте – даже, по вашему мнению, небольшой. Внезапное головокружение – и вот вы уже летите вниз, причем падение, скорее всего, завершится травмой, и совсем не обязательно легкой. Поднимаясь по лестнице, обязательно держитесь за поручни, а задачу по добыванию банки с вареньем с верхней полки шкафа перепоручите кому-нибудь из родных – только, конечно, не другому Льву.

На вашем столе должны присутствовать фрукты и овощи во всем их многообразии – но только самые свежие, только что снятые с грядки. Чтобы соблюсти это правило – если ни у вас, ни у ваших родственников нет садового участка – покупайте только те плоды, которые произрастают в вашем регионе. Любители отдыха на природе могут совместить приятное с полезным – и самостоятельно отправиться в лес по ягоды. В этом случае вам будут обеспечены и витамины, и прекрасное настроение.

Лето заканчивается – и звезды рекомендуют вам произвести ревизию осеннего гардероба, чтобы встретить приближающиеся холода и дожди во всеоружии. Наверняка вы обнаружите, что ваша обувь чуть протекает, любимый шарф утерян, а шапка необъяснимым образом стала мала. Постарайтесь восполнить найденные пробелы – ибо все перечисленное чревато простудами, которые могут уложить вас в постель не на одну неделю.

На этой неделе вашим спасителем от хворей станет оливковое масло. Оно является богатейшим источником антиоксидантов, витаминов и микроэлементов. Масло оливы улучшает пищеварение, нормализует артериальное давление, способствует заживлению ран и язв; препятствует преждевременному старению кожи. Оливковое масло – вкусный способ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. Регулярно съедайте до еды несколько маслин либо балуйте себя салатами, заправленными оливковым маслом.

Постарайтесь использовать любую возможность провести время на свежем воздухе – пока погода вам это еще позволяет. Отправляйтесь за город – или хотя бы гуляйте по вечерам по городскому парку. А вот от шумных проспектов лучше держаться подальше – воздух над ними давно превратился в смесь различных элементов таблицы Менделеева. Любителям кататься в центре на роликах или велосипеде стоит подумать о приобретении городского респиратора.

Ваш организм, скорее всего, уже готов звать кого-нибудь на помощь – а все из-за того, что вы тянете в рот буквально все, за что зацепится ваш глаз. Это чревато не только проблемами с пищеварением, но и лишним весом, который, в свою очередь, потянет за собой целую кучу всевозможных заболеваний. Подумайте, что может отвлечь вас от еды – эффективное лекарство способны найти только вы, никакие советы и диеты вам не помогут.

Вашему здоровью ничего не угрожает, если на этой неделе вы планируете передвигаться исключительно на общественном транспорте. А вот владельцам личных автомобилей, мотоциклов, мопедов и велосипедов следует быть осторожнее – вы можете попасть в аварию, причем, вполне вероятно, не по своей вине. И не так важно, где вы будете находиться – за рулем или на месте пассажира. В обоих случаях травмы могут оказаться достаточно серьезными.

Несмотря на вашу нелюбовь к посещению поликлиник и больниц, не медлите с обращением к врачу, если вдруг почувствуете недомогание – даже, по вашему мнению, легкое. Самые мирные симптомы могут быть признаками серьезных заболеваний – но распознать это сумеет только специалист. Звезды говорят, что на этой неделе лучше перебдеть, чем недобдеть – и пусть вас сочтут излишне мнительным, зато вы сохраните свое здоровье.