Здоровье гороскоп на неделю

Постарайтесь не отказывать своему организму в необходимых количествах жиров, белков и углеводов. Строгие диеты сейчас для вас под запретом. Если врачи рекомендуют вам, например, воздержаться от употребления животных масел — замените их растительными, но не исключайте из рациона целиком и полностью. Недостаток энергии чреват ослаблением всех функций, в том числе — защитных. В результате вашему здоровью может быть нанесен очень серьезный урон.

Сейчас вы, скорее всего, будете чувствовать себя довольно неплохо. Однако на горизонте уже виднеется парочка довольно неприятных проблем. Звезды рекомендуют вам посвятить неделю их профилактике — а также общему укреплению организма. Любые ваши действия в этом направлении будут весьма успешны — и вы без особых усилий сумеете «убежать» от диагнозов, которые в ином случае вам могли бы поставить уже к концу месяца.

На этой неделе у вас может немного пошаливать сердце. Скорее всего, это наконец-то даст о себе знать перенапряжение последних дней — и если вы успокоитесь и начнете нормально отдыхать, ничего страшного не случится. Однако звезды все же рекомендуют вам посетить кардиолога — чтобы убедиться, что проблема действительно имеет временный характер. Также вам стоит кушать финики, изюм, грецкие орехи — они помогут вашему сердцу быстрее прийти в норму.

Ваша печень сейчас несколько ослаблена — звезды рекомендуют вам создать ей режим максимального благоприятствования. Это означает — никакого алкоголя и никакой излишне жирной или жареной на масле пищи. Также желательно быть осторожнее с лекарственными средствами — причем как синтетическими, так и природного происхождения. Пить медикаменты «для поддержания работы печени» сейчас не стоит — дайте ей очиститься самостоятельно.

Вам захочется вылечиться от всего и сразу. Звезды говорят, что это чревато аллергиями и даже отравлениями — ведь далеко не все лекарственные средства удачно сочетаются между собой. Попросите врача составить для вас график приема таблеток — учитывающий ситуацию, сложившуюся с вашим здоровьем, и максимально щадящий для вашего организма. Следуя ему, вы сможете продвинуться по дороге, ведущей к выздоровлению — вперед, а не назад.

Звезды говорят, что на этой неделе вам стоит обратить особое внимание на состояние ваших зубов и десен. Начните с визита к лечащему врачу — если он не найдет никаких проблем, посетите гигиениста. Вам пойдут на пользу укрепляющие «маски» для эмали — учтите, что их делают только после профессиональной чистки зубов. Так что будьте готовы к тому, что специалист сперва предложит вам навести в ротовой полости «чистоту и порядок».

Ваша чувствительность к аллергенам будет серьезно повышена. И если от пищевой аллергии вы можете уберечься, особенно внимательно отслеживая, что же вы едите, то укрыться от летающих в воздухе частиц шерсти животных, пыльцы растений и домашней пыли будет намного сложнее. Звезды рекомендуют вам не отключать очиститель воздуха — и, как это ни странно, не увлекаться проветриванием. Ведь через окно или форточку в вашу комнату может попасть воистину что угодно.

На этой неделе вам следует быть ближе к природе — это поддержит ваш организм. Откажитесь от синтетических тканей — носите одежду из шерсти, шелка или хлопка; выбирая продукты питания, избегайте искусственных добавок и компонентов — любые Е для вас сейчас крайне нежелательны. Свободное время старайтесь проводить на свежем воздухе — и, по возможности, не в городе, а за его пределами. «Общение» с компьютером, телевизором, мобильником и иными «благами цивилизации» стоит ограничить по максимуму.

Будьте осторожнее с веществами, способными ускорять метаболизм или влиять на уровень мозговой или сердечной активности. Эксперименты с ними могут закончиться для вас весьма печально — вы будете долго лечиться от нервных либо физических срывов. Звезды рекомендуют вам на время отказаться даже от кофе — особенно если вы привыкли заваривать его так, чтобы чуть ли не ложка стояла. С некоторыми сортами чая — например, с каркаде — также стоит быть поаккуратнее.

Вам полезны физические нагрузки — интенсивные, но не чрезмерные. Будьте аккуратнее: перед началом тренировок попросите инструктора проверить готовность ваших мышц и эластичность связок — исходя из этого он поможет вам подобрать подходящий комплекс упражнений и интенсивность его выполнения. Если вы занимаетесь дома самостоятельно — ограничьте максимальное количество подходов десятью. Вам кажется, что этого мало? Отдохните час — полтора и повторите все сначала.

Не все, что вы считаете полезным, действительно является таковым. На этой неделе, чтобы не навредить своему организму, вам придется особенно тщательно фильтровать все, что в него попадает — от того, что вы кушаете, до того, чем вы дышите. И если вы в чем-то не уверены — лучше от этого воздержаться. Особые отношения у вас должны сложиться с солью — в блюдах ее должно быть поменьше, а в воздухе и ваннах для купания — побольше. С последним не переборщите — иначе не сможете уснуть.

Ваше здоровье может подкинуть вам пару сюрпризов в виде непонятных вам симптомов. Не паникуйте, но и не медлите с обращением к врачу. Заниматься самолечением, если вы не уверены, что к чему, крайне опасно — особенно сейчас. Даже самые элементарные капли в нос звезды рекомендуют вам покупать после консультации со специалистом — ведь насморк может иметь разную природу. Соответственно, и лечить его нужно разными препаратами — в зависимости от ситуации.