Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе положительное влияние на ваше самочувствие окажет лечение с помощью натуральных, природных средств. Однако это не значит, что вы можете стать «сами себе врачом» - консультация специалистов вам необходима даже более, чем в случае применения классических лекарств. Ведь многие травы содержат очень сильные вещества, способные серьезно корректировать работу систем и органов — и, чтобы не навредить себе, нужно быть осторожнее с дозировками.

В ближайшие дни вам стоит особо позаботиться о своих суставах. Не волнуйтесь, лечить их, скорее всего, не придется — вам нужно лишь оберегать их от повышенных нагрузок, физических и тепловых. Вернее, «холодовых» - вашим врагом является переохлаждение, а не перегрев. Так что любителям бани и сауны отказываться от данного времяпрепровождения не следует — наоборот, звезды всецело его одобряют и рекомендуют всем представителям знака.

Если проанализировать ваше питание, станет понятно, что оно не очень-то сбалансировано. У некоторых представителей знака это видно и без анализа — им на этой неделе стоит быть особенно осторожными. Вы находитесь в шаге от возникновения серьезных проблем с обменом веществ. Постарайтесь скорректировать свой рацион так, чтобы должным образом уравновесить поступление в ваш организм белков, жиров и углеводов. И, по возможности, проконсультируйтесь с диетологом.

На этой неделе вам просто необходимо хорошо отдыхать — недостаток сна обернется общей слабостью, понижением температуры, головными болями. Звезды рекомендуют вам на время оставить детей и супруга и переместиться в отдельное помещение — в однокомнатной квартире им может стать кухня. Здесь вам никто не помешает — особенно если вы запрете дверь и вставите в уши беруши. А чтобы родные не обижались — активнее общайтесь с ними в течение дня и вечера.

Прежде чем принимать какие-либо лекарства по назначению врача-специалиста, загляните к своему терапевту. Он поможет вам скорректировать список медикаментов и предписанные дозы исходя из того, в каком состоянии находится ваш организм в целом, и с учетом иных препаратов, которые вы пьете. Сейчас понимание полной клинической картины вашего здоровья важно как никогда — составить ее самостоятельно, без помощи доктора, у вас не удастся.

Ваше стремление похудеть в ближайшие дни может привести к тому, что вы полностью потеряете аппетит — скорее всего, на нервной почве. Не спешите радоваться — ведь ваш организм в связи с этим перестанет получать не только столь ненавистные вам жиры и углеводы, но и витамины, микроэлементы, белки... В результате довольно скоро ваши волосы и ногти потеряют свой внешний вид, глаза потускнеют, и вы ощутите общий упадок сил. Разве вы этого хотели? Если нет — начинайте вновь кушать как следует.

Если летом вы редко выбирались на солнышко, то уже сейчас ваш организм может ощутить недостаток витамина Д. Звезды рекомендуют вам приобрести кварцевую лампу — и «загорать» у себя дома, вместе с остальными членами вашей семьи. Также замените обычные лампы светильниками дневного света — чтобы компенсировать не только физический, но и психологический дискомфорт от отсутствия солнца. Уже к концу недели вы заметите, что стали чувствовать себя намного лучше.

На этой неделе вы можете столкнуться с некоторыми перебоями в работе кишечника. Звезды говорят, что они не будут связаны с питанием — скорее всего, причиной проблемы окажется стресс. Так что прежде чем пить препараты «от живота», постарайтесь избавиться от него — устраните из своей жизни все тревожащие вас факторы. Если это невозможно, то вам, вероятно, все же придется попринимать лекарственные средства — но, в первую очередь, успокоительные.

Вашему самочувствию на этой неделе практически ничего не грозит — защитные силы вашего организма сейчас способны уберечь вас от любых неприятностей. Но они истощатся, если вы не будете полноценно отдыхать. Также для вас крайне важно сохранять отличное настроение — глядя на жизнь с улыбкой, вы избежите переутомления, столь опасного для вас в ближайшее время. Проводите вечера дома, на любимом диване, за просмотром комедий — это позволит вам и отдохнуть, и посмеяться.

Ваш позхвоночник в последнее время испытывал нагрузку, которая была для него немного великовата. Поэтому на этой неделе вас могут беспокоить боли в спине — особенно ближе к вечеру. Попросите кого-нибудь из домашних поделать вам массаж — если у вас нет возможности или желания обращаться к специалистам. Даже непрофессиональные поглаживания и растирания мышц принесут вам существенное облегчение. Показан и самомассаж — как минимум, шеи.

На этой неделе звезды рекомендуют вам вспомнить, какие витамины и биологически активные добавки вы принимали в течение последнего года — и подумать, как менялось ваше самочувствие при смене препарата. Если вы отнесетесь к делу со всей отвественностью, то сможете обнаружить комплекс, обеспечивавший вам отличную работоспособность и прекрасное настроение. Вернитесь к нему — ваш организм будет вам благодарен.

Вам могут потребоваться препараты железа — но прежде чем их пить, встретьтесь с гематологом и попросите подобрать вам капли либо таблетки, а также определить их дозировку исходя из особенностей вашего организма и степени дефицита элемента. Не забудьте и про витамины группы В — без них железо не усваивается. Сейчас вам не стоит отказываться от употребления разумного количества мучных продуктов — в дополнение к приему аптечных порошков.