Здоровье гороскоп на неделю

Постарайтесь не читать медицинские журналы, брошюры и энциклопедии — если вы не являетесь доктором. Иначе, подобно героям известного романа «Трое в лодке», вы можете обнаружить у себя практически все возможные заболевания — включая родовую горячку. Конечно, рано или поздно вы вы всем разберетесь — но до этого и сами напугаетесь, и своих близких серьезно напугаете. Если же вы действительно хотите проверить свое здоровье — обратитесь к врачу.

На этой неделе вам стоит особенно внимательно последить за тем, чтобы ваш организм получал все необходимые витамины и минералы. Ваше здоровье будет во многом зависеть от питания — причем недостаток тех или иных веществ отразится не только на состоянии органов и систем, но и на вашем внешнем виде. В преддверии праздников это будет совсем некстати. Дополните свой рацион синтетическими витаминными комплексами — если сбалансировать его иными способами у вас почему-то не получается.

Вам нужно научиться контролировать свои эмоции. Адреналин, который постоянно вырабатывается в вашем организме, хорош лишь в ограниченных дозах — вы превысили лимит, и подвергаете свое сердце, сосуды, желудок слишком высоким для них нагрузкам. Если управление гневом — не ваш конек, обратитесь к специалистам. Ничего уничижительного в этом нет — если не верите, посмотрите практически любой фильм американского производства.

На этой неделе вам стоит передвигаться пешком — или со скоростью, максимально приближенной к скорости пешехода. Об особо быстрых видах транспорта — таких, как поезд или самолет — лучше на время позабыть. Иначе внутренний «хронометр» вашего организма начнет сбиваться — и чем дальше, тем больше. Несколько стабилизировать его работу помогут специальные упражнения — однако звезды рекомендуют все же не провоцировать подобные нарушения.

Неделя пройдет более менее неплохо — и вы вряд ли почувствуете существенное ухудшение состояния своего здоровья. Главное — не морите себя голодом и не отказывайтесь от сладкого. Диета, бедная углеводами, в ближайшее время не пойдет на пользу вашей фигуре — при этом может самым негативным образом повлиять на работу мозга. Первое, что вы заметите — замедление скорости реакции. Воспринимайте его как знак — и срочно исправляйтесь.

Если вы относитесь к любителям перекусить на ходу — срочно меняйте свои привычки. Иначе ваш желудок спасибо вам не скажет — а некоторым представителям знака еще и довольно жестоко отомстит. И вместо того, чтобы наслаждаться новогодним банкетом, вы будете вынуждены глотать таблетки и кушать тертую картошку пополам с постной телятиной без приправ. Так что лучше не искушайте судьбу, а найдите по полчаса на полноценные завтрак, обед и ужин.

На этой неделе звезды дадут вам шанс навсегда избавиться от болезни, с которой вы уже практически свыклись — или, по крайней мере, существенно облегчить ее течение. Все, что вам нужно будет делать для этого — следовать данным вам рекомендациям. Да, это может оказаться непросто — но разве взамен вы не получите бесценное здоровье? Взвесьте все «за» и «против» - и действуйте в русле сделанного выбора. Сейчас все в ваших руках.

Главным для вас на этой неделе будет не физическая форма, а психологический комфорт. Постарайтесь сохранять его во что бы то ни стало — и существенных проблем со здоровьем вам опасаться не придется. В канун Нового Года каждый представитель знака сможет найти для себя развлечения, доставляющие исключительно положительные эмоции. Посвятите им минимум четыре дня из семи; звезды говорят, что это —необходимо и достаточно.

Вам следует предпринять серьезные шаги по улучшению своего здоровья и общей физической формы. Начните с закаливания и ежедневных упражнений; не следует забывать и о правильном питании. Впрочем, сейчас не самое подходящее время для того, чтобы садиться на диету. Звезды разрешают вам подождать с этим до середины января — но лишь при условии, что уже сегодня вы начнете посвящать достаточное количество времени занятиям спортом.

Последние рабочие дни года выдадутся для вас отнюдь не простыми. Звезды рекомендуют вам подготовиться к повышенным нагрузкам — как физическим, так и психологическим. Лучшим способом сделать это станет посещение бассейна — купание поможет вам укрепить как тело, так и дух. Перед тем, как отправиться в заплыв, посидите в парной или сауне. После них погружение в прохладную воду будет особенно бодрящим.

В ближайшие дни вам следует отказаться от употребления любых спиртосодержащих напитков. Довольно скоро — благодаря наступающим праздникам — нагрузка на вашу печень существенно возрастет, и сейчас вам необходимо предоставить ей своеобразный «отпуск». Возможно, вам стоит попить препараты для поддержки печени — но принимать решение об этом можно только после того, как вы сладите анализы крови и проконсультируетесь с врачом.

Если у вас нет аллергии на витамин С — постарайтесь сделать все, чтобы ваш организм на этой неделе не испытывал даже малейшего недостатка в данном веществе. Запаситесь апельсинами, мандаринами, лимонами, зеленью; а привычные вам напитки замените на отвар шиповника. При этом учтите, что употребление большого количества кисленького может негативно сказаться на эмали зубов — и подумайте о ее защите. Например, пейте соки и отвары исключительно через трубочку.