Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе звезды рекомендуют вам не лениться — и почаще убираться у себя в квартире. Обязательными составляющими процедуры наведения порядка должны стать мытье полов — в том числе под диванами и кроватями — и протирание мебели. В ближайшие дни весьма вероятно появление у вас аллергии на пыль — чтобы ее избежать, вам нужно поддерживать вокруг себя практически идеальную чистоту. Не помешает и очиститель воздуха — при этом включать функцию ионизации совсем не обязательно.

Неделя идеальна для того, чтобы посидеть на диете — даже если у вас нет проблемы с лишним весом, на время исключить из рациона сладости и жирности вам не помешает. При этом ограничения в питании не должны привести вас на грань голода — ваш организм заслуживает необходимого ему количества питательных веществ, витаминов и минералов. Просто немного измените состав привычных вам блюд — и этого будет достаточно для появления у вас чувства легкости и парения.

Если вы давно занимаетесь спортом — на этой неделе можете ничего не бояться и продолжать тренироваться в привычном для вас режиме. Тем же, кто только планирует приобрести абонемент в спортзал, звезды рекомендуют немного подождать. Сейчас вам не следует подвергать свой организм повышенным нагрузкам — а значит,начало занятий лучше на некоторое время отложить. Также старайтесь не поднимать тяжести и не засиживаться в офисе после окончания рабочего дня.

На этой неделе вы вряд ли сможете серьезно повлиять на свое самочувствие. Болеющие представители знака не сумеют окончательно излечиться; при этом, звезды говорят, что симптомы заболевания, изрядно портящие вам жизнь, все же станут не такими острыми. Так что вы получите небольшую передышку — и восстановите силы для нового этапа борьбы за свое здоровье. Скорее всего, он окажется более удачным; главное — не опускайте руки.

В ближайшие дни особенно уязвимыми будут ваши легкие — вам необходимо поддержать их, предоставив им возможность дышать чистым и свежим воздухом. Обязательны прогулки — даже более того, звезды рекомендуют вам проводить вне помещения все свое свободное время. Дома открывайте окна и балкон — чтобы не простудиться, просто оденьтесь потеплее. Во время прогулки, утром и вечером делайте дыхательную гимнастику — хотя бы по пять минут за заход.

Вам следует поддерживать себя в форме — как физической, так и ментальной. Поэтому на данной неделе не забывайте о зарядке для тела и ума — ей стоит посвящать минимум час в день. Занятия можно — и полезно — разбить на две тренировки, утреннюю и вечернюю. При этом последняя должна состояться не позднее, чем за три часа до сна — иначе, перевозбудившись, вы будете долго лежать, глядя в потолок. А ведь своевременный отдых необходим вашему организму ничуть не меньше, чем гимнастика!

На этой неделе вам удастся избежать резких колебаний своего самочувствия — если вы откажетесь от употребления алкоголя. Даже самое обычное пиво или тоник могут изменить ваше сознание — пусть чуть-чуть, но в результате вы попадете в серьезные и травмоопасные неприятности. Более крепкие напитки будут опасны и сами по себе — для желудка, сердца и, конечно же, печени. Поэтому старайтесь избегать застолий — если же это невозможно, наливайте в свой бокал исключительно воду или сок.

Вы будете особенно чувствительны к продукции, соприкасающейся с вашей кожей, ногтями, волосами — начиная от косметических средств и заканчивая бытовой химией. Звезды рекомендуют вам по возможности сократить свои контакты с ней — попросите домашних взять уборку на себя, откажитесь от макияжа, а крема и мыла используйте с особенной осторожностью. Возможно, вам стоит на время вовсе отказаться от них и умываться простой водой — скорее всего, в итоге вы заметите, что ваша кожа стала выглядеть лучше.

На этой неделе вы будете страдать от непрекращающегося насморка. Прежде чем в очередной раз капать в нос, подумайте, какими еще симптомами сопровождается ваше недомогание. Возможно, дело не в простуде, а в аллергии — и избавиться от ринита вам помогут антигистаминные средства. Если вы сомневаетесь в своей способности определить истинную причину болезни — обратитесь к врачу; хотя, звезды говорят, в большинстве случаев это не потребуется.

На этой неделе особое внимание потребуется вашим почкам. Главный совет для вас — не переохлаждайтесь; о бассейне и катке нужно на время позабыть. Любителям принимать ванну стоит сделать воду чуть горячее, чем они привыкли; короткую куртку желательно заменить на пальто или дубленку длиной по колено. В случае, если вы все же не убережетесь и подхватите простуду, сопровождающуюся высокой температурой — после того, как пик заболевания будет пройден, обязательно сдайте анализы.

Если у вас нет аллергии на рыбу, в ближайшие дни вам стоит сделать ее основным блюдом своего рациона. Приобретайте только свежий продукт — ни копченый, ни соленый, ни замороженный вам не подойдет. А вот будет ли выбранная вами рыба речной или морской — совершенно не важно. Также на вашем столе могут присутствовать водоросли и морепродукты. Мясо тоже не запрещено — но его удельный вес в вашем питании должен быть минимальным.

В ближайшие дни вы сможете избавиться от проблем с желудком и кишечником — если таковые у вас были. Вы просто заметите, что все пришло в норму — само собой, без каких-либо изменений в вашем питании или образе жизни. При этом звезды говорят, что представителям знака, принимающим любые лекарства, не нужно прерывать их курс. Лечение необходимо довести до конца — это станет для вас гарантией отсутствия аналогичных проблем в обозримом будущем.