Здоровье гороскоп на неделю

Остановитесь, пока не стало поздно! Заботясь об укреплении своего здоровья, вы немного перегнули палку и уже действуете не на пользу своему организму, а во вред ему. Пока это еще не начало сказываться на вашем состоянии – но к границе вы подошли вплотную. Прислушайтесь к себе – на самом деле, вы достаточно благоразумны и устойчивы, нужно лишь уйти из-под давления окружающих. И, звезды говорят, как можно скорее.

Вам необходимо продолжать действовать в рамках выбранной стратегии – особенно если вы проходите серьезный курс лечения. Любые сомнения и метания сейчас скажутся на вашем самочувствии далеко не лучшим образом – даже если вы не станете ничего менять, а лишь задумаетесь о возможности каких-либо изменений. Разговор с врачом о коррективах – если хотите - можете назначить на следующий понедельник – но не днем ранее.

На этой неделе вас могут побеспокоить боли в мышцах – привычные, но хорошо позабытые многими представителями знака. Они станут предвестниками того, что в вашем организме что-то меняется – постарайтесь понять, что именно, и быть к этому готовыми. Бояться перемен не стоит – научитесь принимать себя, свое тело такими, какие вы есть. Это крайне полезно для здоровья – как физического, так и психологического.

В последнее время вы склонны откладывать решение проблем со здоровьем на потом… звезды говорят, что это «потом» наступило и рекомендуют вам уделить, наконец-то, вашему состоянию самое пристальное внимание. Иначе уже к выходным вы начнете «рассыпаться на части» - в ряде случаев, буквально. Например, если речь идет о зубах – вы можете лишиться некоторых из них, если не посетите стоматолога до начала уикенда.

На этой неделе вам стоит быть внимательнее к своему сердцу. Звезды рекомендуют вам воздерживаться от излишних физических нагрузок – в том числе, от занятий спортом. Сейчас они пойдут вам скорее во вред, чем на пользу. А вот в положительных эмоциях себе не отказывайте – чем чаще вы станете улыбаться, тем лучше. Общайтесь с теми, кто вас любит и ценит – теплое отношение окружающих будет прекрасным профилактическим средством от любых недугов.

Неделя идеальна для занятий спортом – особенно хорошо пойдет легкая атлетика; стоит включить в свое расписание утренние пробежки, в первую очередь, если вы живете недалеко от парка или лесополосы. Тренировки в спортзале также принесут немало пользы – минусом станет отсутствие свежего воздуха, но зато вы окажетесь под присмотром опытного инструктора, который поможет вам рассчитать нагрузку и не даст наделать ошибок, свойственных новичкам.

Вам недостает двигательной активности – даже если вам самим кажется, что вы только и делаете, что бегаете туда-сюда. Увы, при каждодневной суете задействованы далеко не все группы мышц, которым необходима нагрузка. Звезды рекомендуют вам пройти тест – а потом обсудить его результаты с персональным тренером по фитнесу. Индивидуальная программа тренировок поможет вам исправить все недостатки вашего образа жизни.

Вы будете тяготеть к пище, сдобренном соусами и приправами – а они сейчас не особенно желательны для вашего желудка. Звезды предлагают вам компромисс – остановите свой выбор на свежих и сушеных травах. Они придадут блюдам, попадающим на ваш стол, пикантный вкус – но при этом не повредят пищеварению. Конечно, если вы станете соблюдать меру – все хорошо в определенных количествах. Можете съедать по пучку зелени ежедневно – но не больше.

На этой неделе вам стоит обратить самое пристальное внимание на фрукты и овощи. А вот с мясом и рыбой – и особенно с морепродуктами – необходимо быть поосторожнее. Повышена вероятность отравлений – в первую очередь для тех представителей знака, которые привыкли обедать или ужинать вне дома. Попробуйте заменить бифштекс с кровью блюдом из бобовых – на вашем здоровье это скажется самым положительным образом.

Звезды рекомендуют вам посвятить ближайшие дни заботе о своем теле – всесторонней, продуманной и взвешенной. Любые предприятия в области здоровья предпринимайте после беседы с врачом – желательно, чтобы она опиралась на результаты анализов и обследований. Посетите косметолога, массажиста, остеопата – это пойдет вам исключительно на пользу. Особое внимание уделите своей осанке – от состояния позвоночника будет зависеть очень многое!

Ваши глаза сейчас испытывают нагрузку, к которой не готовы. Если вы вынуждены проводить рабочие часы за компьютером – хотя бы вечером давайте им отдохнуть, избегая сидения перед монитором и просмотра телевизора. Чтение также является для вас далеко не самым лучшим времяпрепровождением. Звезды рекомендуют вам вечерять на природе, у речки – любуйтесь течением, это позволит глазным мышцам хорошо расслабиться и отдохнуть.

В последнее время вы слишком мало кушаете – и это не очень хорошо для вашего организма. Ведь энергии вы тратите особенно много – и ее запасы необходимо пополнять. Звезды придут к вам на помощь – и пошлют вам отменный аппетит. Обязательно удовлетворяйте его, забудьте на время о диетах и – потенциальных – лишних килограммах. Вашим красоте и здоровью усиленное питание сейчас пойдет исключительно на пользу.