Здоровье гороскоп на неделю

Эта неделя неделя отдыха, не забывайте об этом. Старайтесь меньше сидеть за компьютером и письменным столом и больше гулять. Ежедневно пробуйте те или иные методики релаксации и расслабления и вы обязательно подберете те процедуры, которые не только подойдут, но и очень понравятся вам. Постарайтесь, чтобы в будущем "дни отдохновения" случались почаще. Ваш организм отблагодарит вас за такую заботу.

Ваша пищеварительная система не готова к экспериментам, в которые вы собираетесь ее втянуть. Желудок и кишечник станут болезненно отзываться на любые излишества. Звезды не рекомендуют вам кушать много копченостей, соленостей, маринадов да и от чересчур пряных блюд вам вам лучше отказаться. Иначе есть шанс, что все праздники вы промаетесь желудком и будете проводить время не на елках и праздниках, а в куда менее приятных местах.

На этой неделе здоровье не доставит вам особенных неприятностей если вы будете умеренны и честны сами с собой. Старайтесь не допускать излишеств ни в чем, кушайте, гуляйте, спите столько, сколько вам советуют наблюдающие вас специалисты. Вторая половина семидневки будет особенно удачной для тех представителей знака, которые планируют прибавление в семействе. Впрочем, остальным жаловаться, скорее всего, тоже не придется.

Ваше самочувствие будет средним серьезных проблем не ожидается, но и богатырским здоровьем вы похвастаться вряд ли сможете. Звезды говорят, что вам не стоит зацикливаться на мелких проблемах, тем более, если имеющиеся симптомы вы можете снять самостоятельно, не обращаясь за помощью к врачам. В конце концов, вашим нервам тоже необходима хоть небольшая передышка и лучшее, что вы можете сделать для них, не о чем не тревожиться.

Неделя будет довольно суматошной. Вам придется переделать кучу дел, на которые не хватало времени до новогодних каникул. Звезды помогут вам, чем смогут но при одном условии; вы не должны обходить вниманием и себя, свой организм, свое здоровье. Ежедневно выделяйте минимум час на уход за телом; хотя бы на три дня из семи запланируйте посещение спортзала либо бассейна. И обязательно высыпаться, ложась спать пораньше, а вставая до десяти утра.

На этой неделе особенно уязвимой будет ваша сердечно-сосудистая система. Старайтесь не подвергать ее повышенным нагрузкам — особенно если раньше вы практически не занимались спортом. В рацион было бы неплохо добавить оливковое масло; а вот со сливочным, способным повысить уровень холестерина, необходимо быть осторожнее. Берегите себя; в понедельник или вторник постарайтесь попасть на консультацию к кардиологу.

Зима — очень непростое время для большинства представителей вашего знака. Вы можете заболеть и физически, и душевно, если не побережетесь. Звезды рекомендуют вам использовать новогодние каникулы для оздоровления и профилактики заболеваний. Походите в солярий — немного витамина D вам не повредит. А вот выезжать на море, под настоящее теплое солнышко, вам сейчас не стоит. Возвращение в родной климат дастся вашему организму чрезвычайно тяжело.

На этой неделе могут обостриться уже существующие проблемы и имеющиеся застарелые заболевания. На оперативную врачебную помощь надеяться вам, скорее всего, не придется — так что будьте готовы помогать себе сами. Куда бы вы не выходили, старайтесь иметь при себе аптечку первой помощи. Звезды постараются сделать все, чтобы лекарства из нее вам не пригодились — но береженого и небо бережет. От занятий спортом лучше отказаться.

Сейчас повышена вероятность головных болей — их причиной станут излишние эмоции и нервная нестабильность. При этом радость будет для вас столь же разрушительна, как и горе. Звезды рекомендуют вам абсолютно ко всему относиться поспокойнее; возможно, вам стоит попить чай из травы пустырника или валерианы. Но увлекаться подобным, все же, не нужно. Иначе вы можете попасть в другую беду — например, на дороге, из-за того, что ваше внимание притупилось.

В ближайшие дни у вас могут возникнуть расстройства сна; скорее всего, вы будете настолько перевозбуждены, что даже просто принять горизонтальное положение вам окажется очень и очень непросто. Звезды рекомендуют вам существенно снизить физическую активность и проводить время как можно спокойнее. Никакого спорта, никакого драйва — ничего, что может поспособствовать выделению в кровь лишней дозы адреналина.

Уделите особое внимание качеству своего питания. Звезды рекомендуют вам есть только свежеприготовленную пищу — никаких вчерашних салатиков, овощи должны быть только что порезанными, а заправки — приготовленными или открытыми минуту назад. По гостям ходите со своим — в период праздников это вполне уместно, если угощения хватит не только вам, но и принимающей стороне. От посещения ресторанов лучше отказаться.

Выделите немного времени для поиска простых, недорогих, но эффективных способов поддержания здоровья и бодрого состояния духа. Вам на помощь придут гомеопатия, народная медицина, не возбраняется посещение парной или сауны. Обязательно согласуйте выбранные схемы с врачом — но найдите профессионала, который специализируется именно на выбранном вами направлении. Иначе особого толка все равно не будет.