Здоровье гороскоп на неделю

Если вам или вашим близким нужна помощь – не стесняйтесь просить о ней. Время и деньги решают очень многое, и не всегда один человек обладает ресурсами – да и просто силами – для того, чтобы разрешить сложную ситуацию со здоровьем. Но вы ведь не одиноки! И на этой неделе звезды – и люди! – могут сделать все, чтобы вы поняли это и ощутили их поддержку. Только не молчите – о вашей проблеме должны узнать, услышать. И как можно скорее.

На этой неделе вам потребуется много энергии, чтобы долго и продуктивно работать. За новогодние каникулы вы, скорее всего, отвыкли от своих трудовых обязанностей – и поэтому можете чувствовать себя усталым, разбитым, подавленным. Звезды рекомендуют вам ежедневно кушать сложные углеводы – каши на завтрак, цельнозерновой хлеб вместо привычных, но не очень-то полезных плюшек, булочек и пирожных к чаю. Это поможет вам сохранять оптимизм и бодрость.

Если у вас есть программа оздоровления – пока следуйте ей, ничего не меняя, пусть даже в настоящий момент результаты вас не очень-то впечатляют. Звезды говорят, что нужно еще немного подождать. Тем же, кто только строит планы относительно приведения своего организма в порядок, небеса дают зеленый свет. Ваше предприятие будет очень успешным. Вы сможете получить информацию о безопасном и эффективном для вас методе.

Неделя идеальна для занятий спортом. Новичкам стоит приступить к тренировкам после разговора с врачом - и под контролем инструктора. Очень важно подобрать правильную программу и требуемую интенсивность упражнений – чтобы они пошли вам на пользу, а не во вред. Представители знака, уже имеющие опыт «работы» в спортзале могут сами регулировать свои занятия – и даже немного увеличивать привычную для себя нагрузку.

На этой неделе вам стоит позаботиться о своих руках. Мышцы приведите в тонус упражнениями - пусть в правильном распределении нагрузки вам поможет кто-нибудь сведущий в данном вопросе. Не повредит массаж плечевого пояса, предплечий. Кистям уделите особое внимание – их кожа очень нежна, и вам просто необходимо хорошенько питать ее и защищать от неблагоприятных факторов внешней среды. Хорошо бы посмотреть и на состояние ногтей.

В ближайшие дни вас может охватить слабость и апатия. Скорее всего, просто пойдет на убыль адреналин, которым были в избытке приправлены новогодние каникулы. Старайтесь больше отдыхать – дома, сидя или лежа, в одиночестве или в компании самых близких людей. И обязательно хорошо и правильно питайтесь – недостаток калорий для вас сейчас очень вреден. Прием витаминных и минеральных комплексов лишним также не окажется.

Вам следует проводить на свежем воздухе как можно больше времени – и уж точно обязательны ежедневные прогулки. Мороза и метели не бойтесь – они не повредят вам, если вы правильно оденетесь. Схема очень проста – термобелье, флисовый или шерстяной жакет и зимняя куртка, желательно с водоотталкивающей и ветронепроницаемой поверхностью. Конечно, необходимы шапка и варежки или краги. Особенно нежным представителям знака стоит обзавестись респиратором – для защиты органов дыхания.

Скорее всего, на этой неделе произойдет событие или поступит новость, которые поставят под вопрос ваши знания относительно состояния собственного организма и породят в вашей душе массу сомнений. Звезды говорят - не стесняйтесь обратиться за дополнительной консультацией к врачу. Лучше убедиться, что все идет так, как надо, чем пропустить болезнь, в случае ее возникновения. Будьте внимательны к себе!

На этой неделе вашему организму будет нужно чуть больше кальция, чем обычно. Угостите его творогом – впрочем, другие молочные продукты тоже вполне сгодятся. Скучным такое меню не будет – если вы немного постараетесь. Например, почему бы вам не побаловать себя сырной тарелкой к завтраку? В обед откушайте молочного супа. На ужин же можно приготовить курицу в сливках или поджарить бекон в сырных конвертиках.

Наделяя начнется не лучшим образом. Весьма вероятно, у вас будут сильно болеть глаза – особенно, если вы вынуждены много читать с экрана монитора – возможны покраснение и отечность век. На помощь вам придет несложная гимнастика, легких массаж; вечером полежите немного с сомкнутыми ресницами, положив на глазницы травяные примочки или ломтики свежих овощей. Смотреть телевизор, конечно же, следует как можно меньше.

Ваше самочувствие на этой неделе будет зависеть от вас и только от вас. Чем больше сил вы приложите к тому, чтобы ощущать себя сильным, бодрым и здоровым – тем лучше будет ваше состояние. Поход ни к одному специалисту сейчас не окажется лишним – не нужно уповать на то, что неприятные симптомы, если они имеются, вдруг куда-то исчезнут сами собой. Вам смогут предложить методику, которая окажет на вас воистину волшебный лечебный или оздоравливающий эффект.

Если вы доверили свое здоровье какому-то врачу – его и слушайте, не мечитесь из стороны в сторону, обращаясь к посторонним (и не всегда – профессиональным медикам) или, что еще хуже, пытаясь что-то предпринять самостоятельно. Вы можете столкнуться с проблемой сочетаемости различного рода лекарственных препаратов. В результате вашему организму будет нанесен серьезный урон – и потребуется долгое восстановление от неудачно предпринятой попытки оздоровиться.