Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе вам просто необходимо быть в хорошей форме – а для этог8о придется уделить своему здоровью чуть больше внимания, чем обычно. Правильно питайтесь, а главное – не нервничайте; ненужное беспокойство может вызвать бессонницу, скачки давления, головные боли и даже мышечные спазмы, если вы в принципе к ним склонны. Старайтесь философски подходить к небольшим неприятностям – и тогда серьезных проблем не возникнет.

В ближайшие дни вам нужно беречь руки и ноги, особенно – локти и колени. На этой неделе повышена вероятность травм – и все выступающие части вашего тела будут весьма уязвимы. На всякий случай имейте при себе пластыри, перекись водорода или йод и какую-нибудь мазь, ускоряющую регенерацию тканей – много места в сумке они не займут, а в случае возникновения неприятностей очень вам пригодятся. Обращаться к врачам, скорее всего, не потребуется.

Вы сможете радоваться жизни и наслаждаться тем, что происходит вокруг вас – и внутри вас. На этой неделе возникновение серьезных проблем со здоровьем маловероятно; вы скорее пойдете на поправку, чем заболеете. Возможны незначительные травмы – но вам, по мнению звезд, не придется уделять им слишком много внимания. Некоторым представителям знака нужно будет ухаживать за больными – но заразитесь вы вряд ли.

На этой неделе вам стоит несколько ограничить себя в еде – это будет лучшим способом избежать многих проблем со здоровьем. И не только болезней пищеварительной системы – хотя ваш желудок нуждается в режиме максимального благоприятствования в первую очередь. Легче станет и сердцу, и позвоночнику, и ногам. Особое внимание требует рацион тех, кто хотел бы скорректировать вес – любые диеты сейчас пойдут хорошо.

Ваша спина потребует к себе особого внимания – впрочем, если вы займетесь здоровьем позвоночника уже в понедельник, болей и прочих неприятностей вам удастся избежать. Вместе со специалистом или тренером разработайте систему упражнений, помогающих укрепить мышцы спины – и посвящайте зарядке не менее пятнадцати минут в день. Не повредит и массаж – можете поделать его сами себе, но эффективнее обратиться к профессионалу.

Неделя идеально подходит для занятий спортом – при этом звезды рекомендуют вам немного увеличить привычную для вас нагрузку. Если сейчас вы не тренируетесь вообще – начните, хотя бы, делать зарядку по утрам. Для вас важна не столько интенсивность, сколько регулярность – постарайтесь выделять время для упражнений каждый день. Можно ходить в спортзал – в этом случае вам стоит запланировать не менее трех походов в семидневку.

Ваши проблемы со здоровьем решаемы – но если вы продолжите действовать в том же духе, что и сейчас, времени на оздоровление организма уйдет очень много. Звезды рекомендуют вам ознакомиться с альтернативными схемами – сочетая их с привычными вам методами, вы добьетесь весьма впечатляющих результатов. Только будьте внимательны и не доверяйте шарлатанам – сейчас очень важно правильно отделить зерна от плевел.

На этой неделе у вас найдется множество советчиков – однако слушать их звезды вам не рекомендуют. Вряд ли кто-то может поставить вам диагноз, опираясь только на внешние признаки здоровья или нездоровья – а уж тем более «прописать» вам подходящие лекарства. Все свои проблемы и опасения обсуждайте только с врачом – во избежание пустых разговоров и возможных конфликтов на их почве. В простых случаях допустимо самолечение.

По той или иной причине вам не захочется – или будет сложно – продолжать уже начатое лечение. Между тем, звезды говорят, что остановки и паузы сейчас крайне нежелательны; до перелома осталось совсем немного времени, а бросая начатое, вы надолго отсрочите свое выздоровление. Постарайтесь обязательно довести дело до конца – если вам недостает поддержки, обратитесь к родственникам, они обязательно помогут всем, чем только смогут.

Ваше лечение может оказаться очень и очень успешным – если вы будете обладать актуальной информацией о состоянии своего здоровья. Найдите возможность провести полную диагностику организма – полученные данные помогут ведущему вас врачу сделать назначения, способные помочь вам в максимально сжатые сроки. Звезды говорят, если вы не будете терять время, первые результаты могут появиться уже к выходным.

Ваше здоровье будет во многом зависеть от вашего эмоционального состояния. Сейчас вас можно вылечить даже наложением рук – если поглаживание ладонями и постукивание пальцами оказывают на вас успокаивающий эффект. Звезды рекомендуют вам расслабляющие ванны, диски со звуками природы, травяные чаи с легким седативным эффектом. Можете иметь при себе платок, пропитанные лавандовой или розовой ароматной водой - если вы напряжены, поднесите его к носу и глубоко вдохните.

На этой неделе вам следует быть осторожнее с такими тонизирующими напитками, как кофе и чай – как черный, так и зеленый. Если вы испытываете жажду – выпейте воды, морса или сока; если чувствуете себя усталым – немного полежите или, в случае такой возможности, поспите. Возможно, в начале вам будет тяжеловато – но уже к выходным вы почувствуете, что стали смотреть на мир намного спокойнее и позитивнее, чем раньше.