Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе вы будете склонны принимать поспешные решения по вопросам, касающимся вашего самочувствия. Звезды предостерегают вас от самолечения, ибо сделанные вами сейчас выводы и назначения, в большинстве случаев, окажутся ошибочными, и, в результате, дело может закончиться трагически. Обязательно консультируйтесь с врачом; будет лучше, если вы пойдете к специалисту, которому полностью доверяете.

В ближайшие дни старайтесь чаще давать себе эмоциональную разрядку, не копите негатив в себе. Груз отрицательных впечатлений, если его не снять, будет угнетать функции вашего организма; не исключены проблемы с пищеварением, перебои в работе дыхательной, сердечнососудистой систем. При этом звезды предостерегают вас от нападок на окружающих. Лучше заняться спортом, посмотреть фильм ужасов или вволю покричать где-нибудь в лесу.

Прекрасное время для того, чтобы скорректировать свой рацион – если вы выберите себе правильную систему питания и начнете ее придерживаться, откаты в прошлое маловероятны. Составьте меню – и ориентируйтесь на него хотя бы три дня из семи. Вы почувствуете, что вам стало намного легче, ваше самочувствие улучшится. При этом звезды не рекомендуют вам сидеть на чересчур жестких диетах. Они, конечно, дадут эффект – но только кратковременный.

В ближайшее время вам, скорее всего, придется заняться здоровьем своего желудка или кишечника. Если хотите избежать проблем и болей, оперативно пересмотрите свой рацион и уберите из него все синтетические напитки и продукты, а также биологически-активные добавки. Сейчас они принесут вам не пользу, а один вред. Пытаясь обмануть свой организм, заедая неприятные ощущения таблетками, вы сделаете только хуже.

На этой неделе вам следует быть построже к себе в вопросе соблюдения режима. Если вы начнете вставать, кушать, отдыхать и заниматься спортом в непривычное для себя время, то уже за пару дней заработаете себе бессонницу. Довольно скоро вы будете чувствовать себя усталым и разбитым; со временем могут возникнуть и дополнительные расстройства. Будьте аккуратнее, не подвергайте свой организм повышенным нагрузкам.

В ближайшие дни для того, чтобы вы чувствовали себя бодрым и дееспособным, вам будет необходим глубокий и здоровый сон. Звезды рекомендуют вам прогнать из своей спальни всех посторонних, вплоть до детей и животных; последний час перед отходом ко сну вам стоит проводить в спокойных, медитативных занятиях – что-то собирать, вязать, вышивать, раскладывать пасьянсы. Все переживания старайтесь оставить за порогом.

На вашем горизонте маячит довольно неприятное, длительное заболевание. Однако, звезды говорят, если сейчас вы посвятите свое время профилактике, то в будущем вам совершенно ничего не грозит. Вы ведь знаете, где ваши слабые места – постарайтесь сделать посильное, чтобы защитить их. Ваши близкие вам обязательно помогут – ваше желание привести себя в норму встретит у них живейший отклик и очень их воодушевит.

Для вас сейчас очень важно давать физическую нагрузку всем группам мышц – даже тем, о которых вы обычно забываете. Звезды рекомендуют вам подобрать комплексы упражнений = и заниматься хотя бы понемногу каждый день. Не старайтесь сразу же побить чьи-то рекорды – вам следует входить в ритм постепенно. Не перегружайте свои мышцы непривычной для них работой, будьте аккуратны. Если чувствуете необходимость – посоветуйтесь с инструктором или врачом.

Если вы ведете сидячий образ жизни, вам следует подумать о дополнительной нагрузке для мышц спины и ног – забывая укреплять их, вы довольно скоро столкнетесь с весьма неприятными проблемами. Не ленитесь, начните делать упражнения прямо с понедельника. Также звезды настоятельно рекомендуют вам записаться на массаж – уверенные руки профессионала избавят вас от «узелков» и «зажимов»; жить вам станет намного легче.

Вряд ли что-то улучшится само собой – но если вы не станете пасовать перед трудностями, то за эту неделю сможете существенно улучшить свое самочувствие. Впрочем, ничего экстраординарного или необычного звезды от вас не требуют – вы прекрасно знаете правила, которые необходимо соблюдать. Если вам назначена схема лечения – следуйте ей неукоснительно. Помните, в ближайшие дни очень многое зависит от вас лично.

Не исключено, что на этой неделе вы будете чувствовать себя не лучшим образом – хотя серьезно разболеетесь вы вряд ли. Звезды говорят о насморке, головных болях, неприятных ощущениях в желудке или кишечнике. Впрочем, не исключены и обострения хронических заболеваний. А причиной всего этого станет исключительно ваша хандра и склонность к упадническим настроениям. Вспомните – скоро Новый Год! Это ли не повод для радости?

На этой неделе вам было бы неплохо попасть на консультацию к своему врачу – или хотя бы пообщаться с ним по телефону. Скорее всего, ваше самочувствие находится в норме – но убедиться в этом лишний раз сейчас не помешает. Если же что-то идет не так, как вам хотелось бы, беседа вообще обязательна. Момент благоприятен для начала лекарственной терапии – и, следуя рекомендациям специалиста, вы очень быстро поправитесь.