Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе ваше здоровье будет обеспечиваться и определяться вашим питанием. При этом звезды ставят перед вами только одно ограничение – ешьте исключительно тогда, когда действительно испытываете голод. Разрешено нарушение режима; не нужно пихать в себя ложку за ложкой лишь потому, что – по чьему-то мнению – наступило время обеда. Если вдруг захочется перекусить – можно скушать немного фруктов или орехов.

Ваш организм будет вам премного благодарен, если каждый день вы решите начинать правильно. Встав с постели, откройте форточку и сделайте зарядку – звезды говорят, будет достаточно нескольких резких, активных движений, чтобы кровь бодрее побежала по сосудам, а все системы проснулись и подготовились к бодрствованию. Затем переходите к водным процедурам. На завтрак отдайте предпочтение кашам - овсяной, гречневой или пшенной. Было бы неплохо запить крупяное блюдо свежевыжатым соком.

В ближайшие дни ваше здоровье вряд ли ухудшится неожиданно для вас. Если вы подозреваете, что с вами не все в порядке – не исключено, что вы и разболеетесь; но было бы правильнее принять превентивные меры и избежать неприятностей. Скорее всего, обращаться к врачам вам не придется, все, что нужно для поддержания себя в норме, вы можете предпринять и самостоятельно. Старайтесь чуть дольше гулять и чуть больше кушать.

Вас ожидает хорошая неделя. Звезды говорят, вам вряд ли придется переживать из-за каких-то неприятностей со здоровьем. Даже в плане травм вы окажетесь чрезвычайно удачливы – там, где другие ушиблись бы, а то и сломали бы ногу, вы будете проходить без малейших повреждений. Если вы хотите расстаться с какими-то вредными привычками – сейчас чрезвычайно подходящее время для этого. У вас все получится.

На этой неделе вы можете быть слишком эмоциональны. Звезды говорят, если вы хотите сохранить здоровье, вам необходимо контролировать свои чувства. Давая волю страстям, готовым разорвать вас на части, вы провоцируете головные и мышечные боли, проблемы с сердцем и легкими, гарантируете себе бессонницу и скачки давления. Попробуйте повесить на шею полый кулон, наполненный арома-маслом с приятным для вас запахом. Это поможет вам быть спокойнее.

В ближайшие дни представителям знака, имеющим – в настоящем или прошлом – проблемы со щитовидной железой, стоит быть повнимательнее. Звезды рекомендуют вам сходить на прием к ведущему вас специалисту – дополнительный осмотр сейчас не будет лишним; было бы неплохо также сдать привычные для вас анализы. Старайтесь кушать больше продуктов, богатых йодом. Желательно, чтобы на вашем столе присутствовали дары моря.

Ваша кожа на этой неделе будет особенно чувствительна к факторам внешней среды. Ей могут повредить и ветер, и влага, и не слишком качественные косметические средства, и солнце – если вы ходите в солярий. Звезды рекомендуют вам особо позаботиться о защите лица и рук от неблагоприятных явлений. Будет грустно, если во время праздников и каникул вы не сможете выглядеть таким же красивым и ухоженным, как обычно.

На этой неделе алкоголь может оказывать на ваш организм воистину разрушительное воздействие. Звезды настоятельно рекомендуют вам воздержаться от употребления спиртного – по возможности; конечно, это будет непросто, особенно в праздничный уикенд. Попробуйте заменить привычные для вас напитки безалкогольными аналогами; ассортимент вин и шампанских довольно велик, есть шанс, что вы подберете что-нибудь по вкусу.

Сейчас вам стоит быть попридирчивее в выборе лекарств. Если вам что-то прописывают - расспросите специалиста о противопоказаниях, выясните побочные эффекты, возникающие как при приеме рекомендуемого медикамента, так и при использовании его аналогов. В аптеку отправляйтесь лишь после того, как у вас окажется вся необходимая информация. Обязательно проверяйте сроки годности пилюль и микстур – перед тем, как их принимать.

Рабочая неделя, завершающая год, может оказаться чрезвычайно нервной. Однако если вы начнете переживать по любому поводу – а еще хуже, без повода – то к праздничному уикенду будете чувствовать себя совершенно разбитым. Звезды рекомендуют вам реагировать на то, что творится вокруг вас, поспокойнее. При этом не стоит принимать специальные медицинские препараты. Попробуйте полежать в ванне с травами или выпить стакан горячего молока перед сном.

Вы внезапно можете «свалиться» в депрессию. Мало того, что подавленное настроение отнюдь не будет способствовать хорошему самочувствию и крепкому здоровью. На предстоящих праздниках печаль и отчаяние окажутся не самыми лучшими «украшениями». Постарайтесь не поддаваться негативным настроениям. Если чувствуете, что не справляетесь в одиночестве – обязательно обратитесь к психологу. Сейчас это более чем оправдано.

Сейчас для вас довольно важно одеваться по погоде. Звезды рекомендуют вам доверить подбор «оперативного» гардероба старшим родственникам – они справятся с этой задачей намного лучше вас самих. Не лишними окажутся мероприятия по закаливанию – но разрешены они только в том случае, если вы хорошо себя чувствуете и в последнее время ничем не болели. Старайтесь поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.