Здоровье гороскоп на неделю

Не самая простая неделя. Серьезные проблемы со здоровьем сейчас маловероятны – зато мелких неприятностей, незначительных, но тревожных симптомов окажется с избытком, поэтому в общем и целом вы будете чувствовать себя не лучшим образом. Звезды рекомендуют вам взять паузу и пройтись по врачам. Если не взяться за недомогания прямо сейчас, можно упустить момент – и тогда лечиться и восстанавливаться придется довольно-таки долго.

На этой неделе у вас может разболеться зуб, причем весьма серьезно. Звезды говорят, в некоторых случаях дело дойдет до удаления. В остальных – вам придется лечиться, причем нельзя сказать, чтобы данная процедура показалась вам приятной. Впрочем, вы сумеете избежать серьезных проблем, если отправитесь к стоматологу «вчера». Понедельник тоже подойдет - но не мешкайте, не ждите, когда вам придется идти к врачу под давлением обстоятельств.

Включите в свой рацион орехи. Они содержат все основные классы питательных веществ - белки, жиры, углеводы, по калорийности не уступают большинству пищевых продуктов, но, в отличие от многих из них, в основном, не способствуют повышению массы тела. Кроме того, в орехах можно обнаружить неповторимый уникальный баланс витаминов и микроэлементов. Поглощать их горстями нет нужды. Достаточно время от времени добавлять орешки и семечки в овощные и фруктовые салаты, соусы, каши, десерты.

На этой неделе вам может не хватать воздуха – при этом вы сами вряд ли сумеете диагностировать проблему. Просто вдруг отметите, что у вас чаще обычного болит голова, или же существенно повысилась утомляемость. Звезды рекомендуют вам время от времени делать специальные дыхательные упражнения – чтобы расправить легкие, прогнать по ним большие объемы кислорода. Также желательно удлинить ваши обычные прогулки – на часик – другой.

Ваше состояние может казаться вам странным и непонятным. Звезды рекомендуют вам не стесняться, а поскорей обратиться за консультацией к врачу – или хотя бы пообщаться со знающими людьми. Это поможет вам избежать неприятных последствий и уберечь себя от болезней – или, если недуг уже «прицепился» к вам, справиться с ним в кратчайшие сроки. Самодеятельность в ближайшие дни никоим образом не приветствуется.

На этой неделе мясо и рыба – особенно сырые или с кровью – для вас совершенно неполезны. Звезды рекомендуют вам на время отказаться от продуктов животного происхождения – во избежание возникновения проблем, в первую очередь, с пищеварительной системой. На вашем столе могут присутствовать овощи, фрукты, крупяные блюда. Чуть больше внимания следует уделить бобовым – соя заменит вам иные источники белка.

Сейчас главное для вас – не подвергать свой организм стрессу. Ваши защитные силы ослабли, и любой сильный «толчок» может открыть дорогу полчищам бактерий и вирусов. Не забывайте, что стрессы – это не только психологические или физические перегрузки. Но и, например, перегрев или переохлаждение. Одевайтесь, пожалуйста, по погоде – и не забывайте про шарф, перчатки и шапку. Они могут спасти вас от болезни.

Ваши нагрузки на этой неделе должны быть умеренными, даже более того – максимально щадящими. Изматывающие тренировки, подъем тяжестей сейчас никак не улучшат вашего здоровья – наоборот, могут подорвать его. Не исключены проблемы со спиной и ногами; звезды прогнозируют травмы. При этом лежать на диване вам также не рекомендовано – нужно двигаться, но спокойно и размеренно; ходить, а не бегать.

На этой неделе вам необходимо крайне внимательно относиться к тому, что вы едите. Звезды рекомендуют вам составить примерное приемлемое меню вместе со специалистом, врачом – диетологом; вопрос, действительно, очень важный, поэтому консультация доктора весьма желательна. Прежде чем вам удастся попасть на прием, сами исключите из рациона все маринованное, острое, жареное, тяжелое. По возможности, кушайте супы – и пейте достаточно воды.

В ближайшие дне ваши глаза будут особенно уязвимы. Звезды рекомендуют вам сделать все возможное, чтобы снизить вероятность возникновения проблем с ними. Поменьше смотрите телевизор, не сидите часами перед компьютером. Желательно отказаться от использования косметических средств – умывайтесь почаще, но без мыла, чтобы не раздражать слизистую химическими составами. На улице можно носить очки без диоптрий.

Не поддавайтесь соблазну излечить какой-либо симптом или дефект в домашних условиях. На этой неделе, если вас что-то тревожит, вам просто необходимо показаться специалисту. Иначе вы не решите проблему – даже если устраните ее видимые проявления – а лишь загоните ее внутрь, и тем самым усугубите ситуацию. Народная медицина, БАДы, всезнающие бабушки со двора хорошего врача вам сейчас никак не заменят, учтите это.

Если вы и приболеете на этой неделе – то легко; недуг практически никак не ограничит вашу активность. Звезды советуют вам во всем находить положительные, радующие моменты – энергия счастья станет для вас волшебным эликсиром, дающим если не бессмертие, то хотя бы душевное и физическое здоровье. Почаще улыбайтесь – это так полезно! Если вам улыбнутся в ответ – можете быть уверены, ваша жизнь удлинилась минимум на пять минут.