Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе вам придется уделить особое внимание своим легким. Посмотрите и послушайте, как вы дышите – вы сразу поймете, все у вас в порядке или что-то не так. Звезды очень рекомендуют показаться пульмонологу – не стоит пускать дело на самотек. Все, что вы можете сделать сами – побольше гулять по паркам и лесопаркам, дышать свежим хвойным воздухом. Постарайтесь бросить курить – если вы еще не распрощались с данной пагубной привычкой.

Состояние вашего здоровья в ближайшие дни будет во многом определяться вашим настроем. Звезды рекомендуют вам почаще повторять себе, что все хорошо, ситуация улучшается, вы ощущаете себя сильным, бодрым и энергичным. Самовнушение способно творить чудеса! Впрочем, если вам назначено какое-то лечение, не следует его бросать, положившись исключительно на аутотренинг. Принимать лекарства и ходить на процедуры также необходимо.

Если у вас не очень получается следовать рекомендациям вашего лечащего врача – на этой неделе стоит нанести внеплановый визит к специалисту. Поговорите с ним начистоту, опишите ситуацию – не исключено, вы вместе сможете придумать новую, более подходящую для вас схему. Самостоятельно ничего не предпринимайте – лучше вы этим точно не сделаете. А вот поизучать информацию можно – чтобы было что обсудить с доктором.

Звезды разрешают вам обратиться к альтернативным методам лечения – но только в том случае, если вы не станете отказываться и от традиционной терапии. Будет лучше обсуждать все свои действия со специалистами, которым вы доверяете. Если таковых нет – эта неделя идеально подходит для того, чтобы их найти. Светила одобряют любые обоснованные новеллы. Главное – не секретничайте и не доверяйтесь шарлатанам.

На этой неделе вам придется последить за артериальным давлением. Его колебания могут серьезно ухудшать ваше самочувствие. Звезды рекомендуют вам быть аккуратнее с физическими и эмоциональными нагрузками, чаще отдыхать и иметь при себе таблетки, способные приводить ваше состояние в норму. От занятий спортом и вождения автомобиля вам желательно отказаться – во избежание возникновения опасных ситуаций.

На этой неделе вы можете страдать от участившихся головных болей. Звезды рекомендуют вам больше отдыхать – ни в коем случае не засиживаясь заполночь – уменьшить физические нагрузки, отказаться от крепкого чая и кофе. В идеале стоит провести семидневку где-нибудь в санатории, где вы сможете расслабиться, подышать свежим воздухом, привести себя в порядок. Если это невозможно – хотя бы почаще оставайтесь в одиночестве.

Главное для вас сейчас – поберечь свои нервы. Вы привыкли реагировать на самые пустяковые ситуации слишком бурно, это совершенно не полезно для здоровья. Звезды рекомендуют вам попринимать какие-нибудь легкие успокоительные, чаще вдыхать аромат лаванды (хорошо бы положить мешочек с травой под подушку, для более приятного сна). И с домашними поговорите – если они не станут вас лишний раз провоцировать, вам будет намного легче.

Сейчас вам не стоит кушать слишком плотно – правильнее разбить трапезу на части и вкушать блюда по чуть-чуть, маленькими порциями, но чаще, чем вы это делаете обычно. Ваш желудок будет плохо переносить состояние «набитости», поэтому подобного допускать не следует. Пищу лучше выбирать ту, что легко усваивается – овощи, фрукты должны стать главными на вашем столе. От мяса, по возможности, откажитесь.

На этой неделе серьезных проблем со здоровьем звезды вам не предрекают – хотя от разных болезненных и в целом неприятных мелочей вы, увы, не застрахованы. Вероятны ушибы и иные травмы, легкие недомогания, неприятные ощущения в мышцах. Светила рекомендуют вам обратиться к рецептам народной медицины – среди них вы отыщите то, что облегчит ваши страдания. Только не пытайтесь найти нужное в интернете, самостоятельно – лучше спросите у бабушки.

Если вам что-то и жизненно необходимо на этой неделе – так здоровый, крепкий сон. Звезды говорят, вам нужно отправляться в постель строго до полуночи, в идеале – не позже одиннадцати. И никак книг, ноутбуков, телефонов с собой под подушку. Выключаете свет, закрываете глаза – и отдыхаете. Дрема и сон придут сами. Конечно, у вас множество дел, которыми можно заняться только ночью – но, поверьте, сейчас о них лучше забыть.

Вам будет довольно сложно держать свой организм в тонусе – но стоит вам расслабиться, как вы станете уязвимы перед болезнями. Поэтому звезды рекомендуют вам особенно строго соблюдать все правила здорового образа жизни – делать зарядку и обливаться прохладной водой, обязательно гулять, кушать пищу, которая богата энергией, но «бедна» вредными веществами. Желательно при этом сохранять оптимистический настрой – благодаря ему, вы будете чувствовать себя намного бодрее.

Неделя хороша для занятий спортом, не запрещено легкое повышение нагрузки. Если вы знаете свои проблемные места – можно осторожно заняться их укреплением, сейчас вы получите превосходные результаты на данной стезе. При этом будет лучше, если вы станете действовать под контролем специалиста или, хотя бы, более старшего и опытного человека. Предпринимая что-то самостоятельно, вы можете допустить ошибки – не губительные, но тормозящие ваше продвижение вперед.