Здоровье гороскоп на неделю

Вы чувствуете себя довольно неплохо – но, звезды говорят, нет пределов совершенству. Если вы посвятите неделю общеукрепляющим процедурам, то снизите вероятность возникновения заболеваний в разы. Побольше времени стоит уделить дыхательным упражнениям, хождению босиком; очень полезен массаж. Попробуйте также найти в себе силы и распрощаться с вредными привычками – это будет просто великолепно. Светила обещают вам поддержку.

Увы, на этой неделе события могут принять неожиданный поворот. Звезды рекомендуют вам – на всякий случай – приготовить «пакет скорого реагирования». Соберите аптечку – со всеми необходимыми лекарствами; отдельно положите копии документов, смену белья, набор небьющейся посуды, электрический чайник и удлинитель. Если вам вдруг придется срочно уезжать в больницу – пусть сборы не займут много времени. Впрочем, не исключено, что все еще и обойдется.

Вам необходимо более строго подходить к своему питанию. Ваш организм недополучает ряд важных веществ – сохранить здоровье и энергию в такой ситуации, поверьте, очень непросто. Займитесь оптимизацией своего рациона, помните, что овощи и фрукты для вас сейчас – уже не лакомство, а что-то сродни лекарству. Любимую выпечку можно оставить – если кушать ее только до полудня. Обязательно пейте витамины; хорошо бы подобрать комплекс, содержащий минералы тоже.

Вы утомились несколько больше, чем хотелось бы, вам было бы неплохо отдохнуть – но лучший отдых для вас сейчас, это смена деятельности. Если вы привыкли проводить время за компьютером – поезжайте на дачу, вскопайте пару грядок. Или займитесь ремонтом дома. Вашим лекарством станет активный физический труд на свежем воздухе. Представителям знака, работающим руками, звезды предлагают порешать кроссворды или поразгадывать головоломки.

На этой неделе вам следует беречься стрессов. Понятно, что совсем уйти от них не получится – поэтому звезды рекомендуют вам придумать себе какой-то способ, чтобы максимально быстро возвращаться в хорошее настроение. У каждого он будет своим. Посидите в тишине и одиночестве, расслабьтесь – и вы поймете, что поможет именно вам. Наилучшим вариантом окажется тот, который требует минимум ресурсов и поддержки со стороны.

Нужная вам информация поступит неожиданно. Возможно, вы наткнетесь на статью в интернете, услышите разговор случайных попутчиков в общественном транспорте, увидите какой-то сюжет в новостях… Если вы сможете правильно воспользоваться полученными сведениями, то ваше здоровье существенно улучшится. Звезды рекомендуют вам обсудить то, что вы узнали, с лечащим врачом – чтобы наверняка помочь, а не навредить своему организму.

На этой неделе вам стоит заставить свое тело потрудиться, как следует. Если вы еще не ходите в спортзал – самое время отправиться на свою первую тренировку. Тем представителям знака, которые занимаются уже давно, звезды настоятельно рекомендуют несколько – посильно – увеличить нагрузку. Не забывайте про утреннюю зарядку; в идеале ее следовало бы заменить пробежкой. О существовании лифтов на время лучше позабыть.

Вы будете не очень-то сильны духом – звезды говорят, вас могут выбить из колеи какие-то неурядицы или непредвиденные ситуации. Увы, если вы не сумеете взять себя в руки, это не лучшим образом скажется на вашем здоровье. Не берите на себя повышенную ответственность, а еще лучше – уходите в краткосрочный отпуск. Было бы неплохо изучить разнообразные техники релаксации; медитация, йога могут оказаться вам весьма полезными.

Вы хорошо потрудились в последнее время – и сейчас ваше здоровье, скорее всего, просто прекрасное, энергия бьет ключом, вы отлично выглядите и замечательно себя чувствуете. Звезды говорят – можно немного расслабиться и просто отдохнуть. Не изнуряя себя ежедневными тренировками, не сидя на жесткой диете. Вашему организму небольшое отступление от сложившегося режима будет полезно – иначе вы можете надолго застрять на «плато».

На этой неделе если вам и придется столкнуться с недомоганиями – то лишь с несерьезными. Сохраняйте позитивный настрой, чаще улыбайтесь – искренняя радость окажется прекрасным лекарством от всех этих мелких болячек. Звезды говорят, некоторые представители знака смогут даже лечить других – просто находясь с ними рядом. Прикасайтесь к своим близким, делайте им легкий массаж – влияние данных мероприятий нельзя переоценить.

В ближайшие дни вам не следует принимать лекарства, которые не были вам прописаны врачом. В серьезных ситуациях без общения со специалистом все равно не обойтись – в легких же, если у вас нет желания показываться ведущему вас терапевту, лучше не пить вообще ничего, чем заниматься самолечением. Сколь бы привлекательно не звучали рекламные посулы, не нужно излишне доверять им. Рассматривать фармацевта как альтернативу доктору не желательно.

Старайтесь пить больше чистой воды. Она является прекрасным природным нейтрализатором, помогает вывести из организма все лишнее, ненужное, вредное. Если по какой-то причине вам кажется, что одной воды недостаточно – можете попринимать уголь или какой-то другой сорбент; профилактический курс составляет как раз около семи дней. Одновременно было бы неплохо отказаться от соленого и маринованного – для достижения максимального эффекта.