Здоровье гороскоп на неделю

Вам необходимо пополнить запасы энергии — ибо они уже практически на нуле. Звезды запрещают вам сидеть на диете — вы должны полноценно питаться. Не отказываясь ни от белков, ни от жиров. Очень важно принимать витамины — посоветуйтесь с врачом или фармацевтом, какой комплекс вам выбрать. Спать старайтесь как можно больше; крайне важно отправляться в постель до полуночи, как бы вы ни были заняты.

Звезды говорят, на этой неделе вы довольно уязвимы. Если хотите избежать проблем со здоровьем, вам придется принимать хоть какие-то меры — пускать дело на самотек нельзя. Составляющие правильного образа жизни вам хорошо известны — это и отказ от вредных привычек, и спортивная нагрузка, и сбалансированное питание. Постарайтесь соблюдать режим дня; начинайте утро с зарядки, обязательно гуляйте, больше отдыхайте и спите.

На этой неделе вам следует уделить особое внимание своим глазам. Старайтесь не предпринимать ничего, опасного для зрения, если вам прописаны очки — их стоит поносить. Купите новую пару со стеклами, способными защищать от негативного воздействия солнечных лучей. Одновременно оберегайте глаза от травм и загрязнений; звезды рекомендуют вам ежедневно промывать их специальными средствами, которые можно найти в аптеках.

Скорее всего, на этой неделе вам придется прибегнуть к помощи врача. В большинстве случаев ситуация окажется не слишком тяжелой, но вам, все же, пропишут лекарства — микстуры и пилюли — принимать которые следует по одобренной специалистом схеме и в указанных объемах. Не занимайтесь самолечением — ничем хорошим ваша самодеятельность не закончится. Единственное средство, которые вы можете использовать без консультации — лейкопластырь.

Эту неделю звезды рекомендуют вам посвятить профилактике болезней сердца. Хорошо бы отправиться в специализированный санаторий — там, под присмотром врачей, вы сможете существенно укрепить свое здоровье. Если это невозможно — уделите чуть больше внимания своему рациону и спортивной подготовке. Тренировки обязательны — но им следует быть щадящими; идеально вам подходят бег и плавание. В меню должны присутствовать животные и растительные жиры.

Вам необходимо набраться терпения. Вы все делаете правильно — а то, что результатов не видно, объясняется всего лишь недостаточными сроками, а не напрасными усилиями. Продолжайте следовать выбранной схеме, звезды гарантируют вам положительный эффект от ваших действий. Изменения идут изнутри, процессы запущены — через некоторое время ваша победа над негативными симптомами станет очевидной. Ваше самочувствие существенно улучшится.

На этой неделе вам стоит посидеть на диете — не желательно возникновение аллергических реакций. Кроме того, звезды настоятельно рекомендуют вам беречься травм. Любая ссадинка, царапинка начнет воспаляться и гноиться — привести себя в порядок будет непросто, лучше уж не допускать возникновения проблемы. Если беда все же произошла — как можно чаще промывайте рану раствором морской соли и прикладывайте повязку с ним же. Это поможет справиться с недугом в кратчайшие сроки.

Ваша цель довольно близка, но еще не достигнута — пусть даже вам кажется, что все уже в порядке. Бросить начатое именно сейчас звезды считают огромной глупостью. Не поддавайтесь порыву, вам не случайно прописана именно эта схема — и никакая иная. Если вам никак не справиться с терзающими вас сомнениями — обсудите ситуацию со своим лечащим врачом, а потом поговорите с другим специалистом того же профиля. Вы получите исчерпывающие ответы на все свои вопросы.

Поступайте в зависимости от тяжести ситуации. Если вы чувствуете себя действительно плохо — вам необходимо обратиться к врачу, и ни о чем ином не может быть и речи. Однако с легкими недомоганиями, по мнению звезд, вы вполне способны справиться самостоятельно. Наилучший эффект даст использование средств народной медицины. Если вы никогда не интересовались траволечением — попросите совета у мамы или бабушки.

Неделя должна пройти под знаком спорта. Если вы еще не начали ходить в спортзал — сейчас самое время купить абонемент и составить программу занятий. Тем, кто тренируется давно и с удовольствием, звезды рекомендуют подвести промежуточные итоги, оценить эффективность работы над собой.Возможно, вам захочется увеличить нагрузки или включить в привычный комплекс упражнений что-то новенькое. Светила этому не препятствуют.

Вам необходимо снизить нагрузку на почки — сейчас они особенно уязвимы. Звезды рекомендуют вам начать со своего меню — следует уменьшить количество потребляемого вами белка. На дворе - лето, мясо и молочка нужны организму в гораздо меньших объемах, чем в холодное время года. Кушайте больше овощей и фруктов, пейте соки и морсы — желательно, свежевыжатые. Если беспокоитесь о зубах — можно дополнительно принимать препараты кальция.

Эту неделю вам стоит провести за городом, в горах или на море. Звезды рекомендуют вам как можно больше гулять — если обычно норма для взрослого человека составляет час в день, то сейчас вам следует проводить на свежем воздухе минимум четыре часа. Тем, кто вынужден остаться в городе, светила советуют обустроить дополнительное спальное место на балконе. Замерзнуть вы не замерзнете — а польза для здоровья от ночевок на лоджии окажется просто огромной.