Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе у вас может сильно разболеться спина; вам следует обратиться к специалистам, пока дело не зашло слишком далеко. На позвоночник в организме завязано очень многое, и если не заняться собой, но со временем будут появляться все новые и новые неприятные симптомы. Так что не пытайтесь устроиться поудобнее — а отправляйтесь к терапевту, хирургу, остеопату. Массажем на данном этапе лучше не увлекаться.

Для вас сейчас крайне важно правильное питание — если вы будете отступать от его принципов, скорее всего, заболеете. Возможно, вам стоило бы проконсультироваться у хорошего диетолога — но это не обязательно, если вы хотя бы в общих чертах понимаете, что можно и нужно кушать, а что есть нельзя. Звезды рекомендуют вам на время отказаться от соли, сахара, сдобы. Из алкоголя разрешено красное сухое вино — в небольших количествах.

Постарайтесь оценить, чего вы достигли, следуя выбранной схеме оздоровления. Довольны ли вы результатами? Если нет — то почему? Возможно, вы были недостаточно строги к себе, что-то упускали, давали себе послабления. Хотите добиться цели — возьмите себя в руки. То, что вы задумали, не удастся, если постоянно позволять себе булочки, лениться пробежаться с утра и забывать про визиты к стоматологу. Пора, наконец, решить, что важнее.

Вы будете чувствовать себя далеко не так хорошо, как могли бы. Причина в том, что вы совершенно забыли об отдыхе, планируя слишком много дел на каждый конкретный день. Внесите в свои списки изменения. Вам необходимы прогулки — минимум по часу в день, плавание — пару раз в неделю, здоровый сон — в постель следует отправляться не позже полуночи. Хорошо бы взять отпуск и заняться собой — но у большинства представителей знака это не получится.

Избегайте мест повышенного скопления народа, поменьше пользуйтесь общественным транспортом, откажитесь от походов в кино и театр — и вообще от увеселительных мероприятий, привлекающих толпы обывателей. Сейчас вам очень легко подхватить вирус и слечь в постель — увы, довольно надолго, так как болезнь, скорее всего, будет сопровождаться осложнениями. Обязательно пейте витамины и не брезгуйте надевать лицевую повязку, если вы не один.

На этой неделе ваше самочувствие будет во многом зависеть от вашего настроения. Не давайте себе унывать. Посмотрите — ничего страшного не происходит, а мир прекрасен и удивителен. Возможно, вы просто устали — возьмите несколько дней за свой счет и съездите на природу, в санаторий или на турбазу. Старайтесь больше гулять, дарите сами себе подарки, встречайтесь с приятными для вас людьми. Главное — не скучайте и не печальтесь.

Ваш образ жизни уже давно нуждается в корректировке — если, конечно, вы хотите сохранить здоровье и обеспечить себе хорошее самочувствие. Начните со своего рациона и режима дня — и то, и другое, по мнению звезд, довольно далеко от оптимального. Да. Отказываться от приятного и привычного совсем не просто — но болеть, испытывая пренеприятнейшие симптомы, тоже сложновато. Впрочем, выбор остается за вами.

Ваш организм испытывает нехватку солнечной энергии — что для середины лета просто преступно. Отправляйтесь на отдых — куда-нибудь на море, где можно целыми днями лежать на песчаном берегу, подставляя тело теплым лучам. Если в данный момент получить отпуск невозможно — хотя бы больше гуляйте. Отложите все дела, которые отнимают ваше внерабочее время — и проводите его на свежем воздухе. Посещение солярия не запрещено — но настоящее солнце он вам не заменит.

Ваши почки будут особенно уязвимы на этой неделе. Возможно, вам стоит сдать анализы и показаться нефрологу. Если вы допустите возникновение воспаления, лечиться — в том числе, лежа в больнице — придется довольно долго. Избегайте переохлаждения, больше пейте — вам подходят чистая вода и ягодные морсы, желательно, собственного приготовления. Любые лекарства принимайте только после консультации с врачом.

На этой неделе гарантом вашего здоровья станет душевное спокойствие. Да, временами будет трудно не нервничать и не переживать — но вам необходимо научиться отпускать ситуацию; жить тем, что есть, а не тем, что было или могло бы быть. Воспринимайте данный совет, как выписанный доктором рецепт — ему необходимо следовать, длительно и скрупулезно. Вам помогут известные практики — йога, медитации — занятия танцами или спортом.

Вам следует принимать витамины — наладить питание таким образом, чтобы организм не испытывал потребности ни в одном веществе, за неделю все равно невозможно. Комплекс можете выбрать любой — они хороши практически все. Попробуйте приучить к приему облаток и членов своей семьи — им тоже не повредит немного оздоровиться. И начинайте потихоньку менять рацион — все-таки естественное лучше, чем произведенное на заводе.

На этой неделе вы будете чувствовать себя лучше, чем обычно. Удастся убрать — практически полностью — тревожащие вас симптомы; вы будете крепче спать, улучшится аппетит. Звезды рекомендуют вам несколько увеличить физическую нагрузку — было бы неплохо дополнительно заняться плаванием, гимнастикой, восточными единоборствами или катанием на коньках. Ставить рекорды вас никто не заставляет — тренируйтесь в свое удовольствие и в посильном для вас режиме.